Hvor meget forbrænder man ved 10.000 skridt?

1 år siden 25 visninger

Kalorieforbrug ved 10.000 skridt: 280-480 kcal. Forbrændingen afhænger af faktorer som vægt, tempo og terræn. Bemærk: Dette er et estimat. Individuelle resultater kan variere.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Hvor mange kalorier forbrænder man ved 10.000 skridt?

Okay, lad mig se. 10.000 skridt, ja?

Jeg husker da jeg gik de der skridt en dag. Det var en tirsdag... tror jeg, eller onsdag. Måske midt i august? I hvert fald et sted i København.

Jeg vil gætte på, at jeg nok smed omkring 350 kalorier den dag. Måske mere, måske mindre. Det kommer jo an på tempoet, ikke? Og hvor bakkerne er stejle... Hvilket der ikke er så mange af i KBH, hehe.

De der 280-480 kalorier, som står der, lyder nok meget rigtigt. Jeg følte mig i hvert fald sulten bagefter, og spiste en stor is. Den kostede 35 kr. hos den lokale ispusher. Kalorierne var sikkert lige så mange som skridtene, haha.

Tror det vigtigste er at komme ud, nyd det! Om du forbrænder 300 eller 400, det er jo ikke verdens undergang.