Kan man blive forkølet af at fryse?

Kan man blive forkølet af at fryse?

Mange tror, at forkølelse er lig med at fryse, men det er ikke helt sandt. Forkølelse forårsages af virus, og man kan ikke få den af at blive kold.

Men selvom kulde ikke direkte forårsager forkølelse, kan den øge risikoen for at blive syg. Når du fryser, trækker dine blodkar sig sammen for at holde din kernetemperatur varm. Det betyder, at der kommer mindre blod til din næse og hals, hvor forkølelsesvirus typisk trænger ind i kroppen.

Din næse og svælg fungerer som en barriere mod bakterier og vira. Når de bliver køligere, er de ikke så effektive til at bekæmpe virus. Hvis du samtidig er udsat for forkølelsesvirus, kan det derfor være lettere for dem at få fodfæste og gøre dig syg.

Så mens nedkøling i sig selv ikke giver forkølelse, kan det svække dit immunforsvar og gøre dig mere modtagelig for vira. Derfor er det vigtigt at holde dig varm, når vejret er koldt.

Her er nogle tips til at undgå nedkøling og reducere risikoen for at blive syg:

• Klæd dig varmt i flere lag
• Brug hue og handsker, når du går udenfor
• Dæk din mund og næse, når du nyser eller hoster
• Vask dine hænder ofte for at fjerne vira og bakterier
• Få nok søvn og spis sundt for at styrke dit immunforsvar