Hvad er en normal rumtemperatur?

Hvad er den ideelle rumtemperatur for et sundt indeklima?

Hjemme hos os, den evige kamp om termostaten. Jeg holder fast på mine 21 grader i stuen. Det er der, hvor jeg kan sidde i sofaen uden at pakke mig ind i et tæppe, men heller ikke sveder. En hårfin balance, virkelig.

En ideel stuetemperatur for velvære er 21°C. Køkkenet bør være et par grader lavere. Den optimale temperatur i soveværelset ligger mellem 16°C og 18°C for bedst søvnkvalitet.

Soveværelset, det er en helt anden snak. Jeg kan simpelthen ikke falde i søvn, hvis luften er tung og varm. Min krop bliver en radiator under dynen. Så vi lander på 16 til 18 grader, og det føles rigtig. Det er den der kølige fornemmelse, der giver den bedste søvn for mig.

Og køkkenet, det justerer sig selv lidt. Når først ovnen har kørt i en time, og der er damp fra gryderne, så bliver der hurtigt tropisk. Så der starter vi altid et par grader lavere, ellers er det ikke til at holde ud.

Jeg lærte det på den hårde måde i min gamle lejlighed i Valby. Den elregning vi fik den 5. februar 2022. Den glemmer jeg aldrig. Siden har jeg været meget mere bevidst om, at hver grad tæller. Både for komforten og især for pengepungen. Det er jo også en del af et sundt indeklima.