Kan man have en temperatur på 34?

kan man have en temperatur på 34: Mild hypotermi

En kernetemperatur på 34 grader Celsius klassificeres som mild hypotermi og defineres som en unormal og potentielt farlig tilstand for menneskekroppen. Forstå årsagerne til lav kropstemperatur for at genkende risiciene og beskytte dit helbred mod kuldepåvirkning.

Kan man have en temperatur på 34?

Ja, man kan godt have en kropstemperatur på 34 grader Celsius, hvilket i medicinsk tale klassificeres som mild hypotermi. En normal kropstemperatur for et menneske ligger typisk omkring 37 grader Celsius, og hvis kernetemperaturen falder til under 35 grader, betragtes det som en unormal og potentielt farlig tilstand. ^[2]

Når kroppen når helt ned på 34 grader, er vitale mekanismer sat på overarbejde for at holde de indre organer i gang. En temperatur på 34 grader kan skyldes alt fra udefrakommende faktorer som langvarig udsættelse for kulde eller koldt vand til indre medicinske tilstande, der svækker kroppens evne til at regulere varmen. Selvom det kaldes mild hypotermi, skal tilstanden tages yderst alvorligt, da den hurtigt kan forværres.

Hvad sker der i kroppen ved lav kropstemperatur på 34 grader?

Når din indre kernetemperatur rammer 34 grader, reagerer kroppen prompte for at beskytte sig selv. Den mest mærkbare reaktion er kraftige kulderystelser, som er musklernes automatiske forsøg på at generere varme via hurtige sammentrækninger. Samtidig trækker blodkarrene i huden og ekstremiteterne sig sammen for at lede det varme blod ind mod hjertet, hjernen og lungerne.

Nedkølingen påvirker også centralnervesystemet mærkbart. Det er helt almindeligt at opleve træthed, sløvhed og mild forvirring, fordi hjernens kemiske processer kører langsommere i kulden. Mange bemærker desuden, at talen bliver en smule snøvlet, og at koordinationen i hænderne svigter, så det eksempelvis bliver svært at lyne en jakke eller holde på en kop.

Jeg glemmer aldrig en vinter, hvor jeg hjalp til ved et udendørs maraton i bidende blæst og regn. En af løberne udgik og sad i depotet, rystende over hele kroppen og med et fuldstændig tomt blik. Da vi målte hans lav kropstemperatur 34 grader, sneg den sig kun lige op på 34,2 grader. Han kunne knap nok huske sit eget telefonnummer - en direkte konsekvens af, hvordan hjernen påvirkes, når temperaturen dykker. Hans hænder var så stive og følelsesløse, at han ikke engang kunne holde om det tæppe, vi lagde om ham.

Hvorfor falder kropstemperaturen til 34 grader?

De hyppigste årsager til unormalt lav kropstemperatur er relateret til miljøet, men interne medicinske problemer spiller også en stor rolle. Forståelsen af årsagen afhænger altid af den specifikke kontekst, som personen befinder sig i. Kuldeeksponering er den mest åbenlyse synder, især hvis man er våd eller ikke er klædt ordentligt på til blæst og frost.

De primære årsager kan opdeles i følgende kategorier: Miljømæssig eksponering: Ophold i kolde omgivelser uden tilstrækkeligt tøj, eller direkte nedsænkning i koldt vand, som leder varme væk fra kroppen 25 gange hurtigere end luft.^[3] Nedsat varmeproduktion: Særligt ældre mennesker eller personer med stofskiftesygdomme som lavt stofskifte kan have svært ved at opretholde en stabil kropstemperatur. Alkohol og medicin: Indtagelse af alkohol udvider blodkarrene i huden, hvilket giver en falsk følelse af varme, men i virkeligheden øger det varmetabet dramatisk.

Akut førstehjælp: Hvad skal du gøre ved hypotermi?

Hvis du står over for en person med en målt er 34 i temperatur farligt, skal du handle hurtigt, men roligt. Det første og absolut vigtigste skridt er altid at ringe efter akut lægehjælp, da tilstanden kræver professionel vurdering. Mens du venter på ambulancen, skal du sørge for at bringe personen i læ og fjerne eventuelt vådt tøj, som fortsat vil nedkøle kroppen.

Pak derefter personen godt ind i varme, tørre tæpper eller varmeisolerende folie. Det er en udbredt misforståelse, at man skal gnubbe personens arme og ben eller lægge dem i et skoldhedt bad. En for hurtig genopvarmning af hudens blodkar kan føre til det, man kalder genopvarmningschok, hvor koldt, syreholdigt blod fra arme og ben strømmer tilbage til hjertet og skaber livsfarlige rytmeforstyrrelser. Sørg i stedet for en gradvis og nænsom opvarmning med fokus på brystkassen og nakken.

Husk, at hvis personen er ved fuld bevidsthed og kan synke uden problemer, kan du tilbyde en varm, sukkerholdig drik for at give kroppen energi til at genopbygge hvad er hypotermi. Giv dog aldrig alkohol eller koffein, og forsøg aldrig at give væske til en person, der er sløv eller bevidstløs. Hold personen liggende vandret for at skåne det ustabile kredsløb.

Forstå stadierne af lav kropstemperatur

Mild hypotermi (32 til 35 grader) - Herunder temperatur på 34

Kroppen kæmper aktivt imod og forsøger at generere varme

Kraftige kulderystelser, hurtig puls, snøvlet tale og kolde hænder

Mild forvirring, apati eller sløvhed i tankegangen

Moderat hypotermi (28 til 32 grader)

Kroppens energidepoter er udtømte, og varmeproduktionen svigter

Kulderystelserne stopper helt, pulsen bliver langsom, og musklerne stivner

Svær sløvhed, ekstrem hallucination eller fald i bevidsthed

Svær hypotermi (Under 28 grader)

Kritiske kropsfunktioner lukker ned, og kredsløbet kollapser

Bevidstløshed, overfladisk eller manglende vejrtrækning samt risiko for hjertestop

Komplet bevidstløshed og dyb koma

Hannes kolde efterårsnat: En lærepenge om hypotermi

Hanne, en 45-årig sygeplejerske fra Aarhus, tog på vandretur i de svenske fjelde en våd og blæsende efterårsdag. Hun faldt i en dyb bæk og blev gennemblødt fra taljen og ned, men valgte at fortsætte i det våde tøj mod lejren for ikke at spilde tid.

Efter en time begyndte Hanne at ryste så voldsomt, at hun tabte sit kompas. Hun forsøgte at slå sit telt op med iskolde, stive fingre, men tabte pløkkerne i mudderet og opgav i ren frustration, mens mørket faldt på.

Hun indså, at hendes tiltagende forvirring var et farligt tegn på begyndende hypotermi. I stedet for at kæmpe med teltet, kravlede hun i læ bag en klippe, skiftede til sit reservesæt af tørt uldtøj og pakkede sig ind i en nødbiuvak.

Næste morgen blev hun fundet af andre vandrere, kold men stabil. Hendes medbragte termometer viste en temperatur på 34,4 grader, og oplevelsen lærte hende, at vådt tøj i blæst kan nedkøle kroppen langt hurtigere, end man tror.

Denne artikel er udelukkende til rådgivende og uddannelsesmæssige formål og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Individuelle helbredstilstande varierer betydeligt. Kontakt altid en kvalificeret læge eller ring til alarmcentralen med det samme, hvis du har mistanke om hypotermi eller står over for en medicinsk nødsituation.