Hvorfor bliver man forkølet af træk?

Myten om Træk og Forkølelse: Hvorfor vi faktisk bliver syge

Vi har alle hørt det: “Luk det vindue, ellers får du forkølelse!” Men er det virkelig den kulde, der sniger sig ind ad sprækkerne, der er årsag til vores snotnæser og hosteanfald? Svaret er mere nuanceret end som så. Træk i sig selv gør dig ikke syg, men det skaber nogle fysiologiske betingelser, der kan bane vejen for forkølelse.

Forkølelse er, som de fleste ved, en virussygdom. Det vil sige, at det er virus, der er den direkte årsag til ubehaget. Men hvorfor er vi så mere modtagelige, når vi udsættes for træk? Her kommer forklaringen:

Når kroppen udsættes for kulde, som det sker ved træk, iværksættes en række forsvarsmekanismer for at opretholde en stabil kropstemperatur. En af disse mekanismer er, at blodet omfordeles fra de ydre dele af kroppen – som f.eks. hud og slimhinder i næse og hals – og dirigeres ind mod de vitale organer i kropskernen. Dette sker for at sikre, at hjertet, lungerne og hjernen holdes varme og fungerer optimalt.

Problemet er, at når blodtilførslen til slimhinderne i næse og hals reduceres, svækkes det lokale immunforsvar. Slimhinderne fungerer som en barriere mod virus og bakterier, og de indeholder immunforsvarsceller, der er klar til at bekæmpe eventuelle indtrængende fjender. Når blodtilførslen falder, bliver disse forsvarsmekanismer mindre effektive.

Det betyder, at hvis du allerede bærer rundt på forkølelsesvirus – og det gør de fleste af os i perioder – så har virusset lettere ved at få fodfæste og forårsage en infektion, når dit lokale immunforsvar er svækket. Du er altså ikke blevet syg af trækket, men trækket har gjort dig mere modtagelig for virus, du allerede var eksponeret for.

Konklusionen er derfor: Undgåelse af træk er ikke en garanti mod forkølelse, men det kan bidrage til at opretholde et stærkt lokalt immunforsvar i næse og hals. God hygiejne, tilstrækkelig søvn, en sund kost og regelmæssig motion er stadig de bedste våben i kampen mod forkølelse. Så husk at vaske hænder, spis dine grøntsager, og sørg for at holde dig varm – ikke kun for at undgå træk, men for at støtte dit generelle helbred.

#Forkølelse #Kold #Træk