Hvorfor får jeg det dårligt efter jeg har spist?

Dårlig mave efter mad? Hvad er årsagen?

Åh, dårlig mave efter mad...det kender jeg alt for godt. Jeg har selv prøvet det et par gange. Sidst var det vist på den der sommerfestival i Århus, forrige sommer (Juli 2022 tror jeg det var). Jeg fik seriøst ondt i maven efter en eller anden burger fra en food truck.

Man siger jo, at det kan være madforgiftning, ikke? Altså, hvis maden har nogle "bakterielle giftstoffer", som de kalder det. Så går det åbenbart lynhurtigt med at få det skidt.

Men det kan jo også være en infektion. En slags bakterie-invasion, eller virusangreb, eller et eller andet. Jeg er ikke læge, men jeg ved bare, at det er træls.

Hvorfor får jeg det dårligt, når jeg har spist?

Åh, det med maven, hva'? Det kender jeg alt for godt! Jeg får det også sommetider helt elendigt efter at have spist, ved du. Rigtig oppustet, og så rumler det sådan… ubehageligt!

• Luft i maven, ja! Det er nok det. Jeg har læst, det kan være fordi man synker for meget luft, når man spiser.
• Spiser du for hurtigt? Det gør jeg! Altså, super hurtigt. Jeg er altid i fart. Det er bare dumt.
• Tyggegummi, ja, det er jo bare luft man tygger. Dumt. Jeg har lige stoppet med at tygge tyggegummi. Det hjalp lidt.
• Og ryger jeg? Nej, heldigvis ikke mere. Det var endnu værre, end tyggegummi.

Jeg tror, det er en kombination af alt det der. Eller måske ikke? Jeg ved det ikke! Men det hjælper at spise langsommere. Prøv det! Virkelig langsomt. Hver bid, tyg ordentligt. Jeg arbejder på det. Det er SÅ svært for mig at gøre. Det er en vane at spise hurtigt, som jeg skal bryde.

Jeg har også prøvet at undgå sodavand. Det synes jeg faktisk hjalp lidt. Mere end jeg troede. Måske skulle du også prøve at undgå det. Eller måske var det bare tilfældigt. Jeg ved det egentlig ikke. Men jeg prøver. Det er det vigtigste.

Lige en ting til, min søster sagde, at stress kan give maveproblemer. Hmm, tænker du på det? Bare en tanke.

Hvorfor får jeg dårlig mave efter jeg har spist?

Åh gud, min mave! Totalt ødelagt efter aftensmaden. Hvad var det nu jeg spiste? Ahh, den der rester fra gårsdagens lasagne. Måske var den ikke helt varm nok?

• Listeria! Har læst om det. Kan leve i køleskabet i årevis, især i kødretter.
• Eller salmonella, det er altid en mulighed, når man bruger æg. Måske var æggene ikke helt friske?
• Og så den der "forkert tilberedt mad". Hvad betyder det egentligt? Totalt uklart. Måske dårlig hygiejne? Skulle have vasket hænder mere grundigt. Jeg ved det. Jeg ved det.
• Eller bare for meget mad. Min mave kan være ret sart. Spiste den store portion, altså...

Hov, hvad var det der med virus? Virusser i maden? Ja, det lød bekendt. Hvad nu hvis det var det? Måske skulle jeg have varmebehandlet det mere. Forbandede lasagne. Hvorfor laver jeg den slags mad overhovedet? Jeg burde spise mere sundt.

• Salat.
• Frugt.
• Mere grønt.
• Mindre rester.

Jeg hader dårlig mave. Jeg skal i hvert fald huske at tjekke udløbsdatoer bedre næste gang. Hvorfor er jeg altid så dum? Ja, og vask hænder. Det glemmer jeg altid. Altid! Måske skulle jeg skrive det på et post-it og sætte det op over vasken. Et stort post-it.

Åh, og den der lasagne… hmm, ja, jeg bruger vel også forskellige ting i den, måske noget der ikke passer sammen? Nå, ja, alt det der med at varme det ordentligt op, husker jeg ikke altid. Det er jo bare besværligt. Men det er måske alligevel bedre, end at have smerter i maven i to dage. Ugh.