Hvordan bliver jeg et mere positivt menneske?

Hvordan bliver jeg et mere positivt menneske? Altså, det er jo et spørgsmål, jeg tror vi alle stiller os selv på et tidspunkt, ikke? Livet kan jo godt… ja, nogle gange føles det som en rutsjebanetur. Op og ned. Og nogle gange hænger man fast på bunden og tænker, “hvordan kommer jeg op herfra?”

Jeg har i hvert fald selv haft perioder, hvor det hele bare føltes…gråt. Tunge skyer over hovedet. Husk lige den gang jeg mistede min cykel? Den helt nye, røde. Jeg var SÅ sur! Og så regnede det også. Men bagefter, da jeg havde fået lidt varm kakao og pakket mig ind i et tæppe, begyndte jeg at tænke… okay, det er træls med cyklen, men jeg er i live, jeg har tag over hovedet, og jeg har varm kakao. Små ting, men… de betyder noget.

Det der med taknemmelighed, det er altså ikke bare noget frelst hippie-snak. Det virker faktisk. Jeg prøver selv at skrive tre ting ned hver aften, som jeg er taknemmelig for. Nogle dage er det store ting, andre dage er det bare… at solen skinnede. Eller at jeg fandt en tyver i lommen. Men det hjælper! Det skifter fokus.

Og så det med tankerne… puh, det er en kamp nogle gange! Som om de negative tanker bare myldrer frem som… som myrer til en sukkerknald! Men jeg prøver at blive mere bevidst om dem. Når jeg mærker en negativ tanke, så prøver jeg at… ja, næsten at skubbe den væk. Og erstatte den med noget positivt. Det er svært, jeg ved det. Men det siges jo, at det tager 21 dage at ændre en vane. 21 dage! Det er jo ingenting i det store billede, vel?

Jeg læste et sted – jeg kan ikke huske hvor, måske på nettet – at folk der dyrker taknemmelighed, er gladere. Jeg husker ikke tallene præcist, men det var noget med en markant forbedring i deres generelle velbefindende. Og hvem vil ikke gerne have det bedre? Det vil jeg i hvert fald! Så jeg bliver ved med at øve mig. Én dag ad gangen. En taknemmelig tanke ad gangen. Og måske, bare måske, bliver jeg et lidt mere positivt menneske.