Hvor meget er 8 glas vand?

Hvor meget er 8 glas vand egentlig? Det lyder jo af så meget, ikke? Lidt som en uoverstigelig bjergtop, man skal bestige hver dag. Jeg husker selv, dengang jeg var helt bidt af den der “8 glas vand”-ting. Jeg bar rundt på en kæmpe flaske, følte mig så sund og dydig, men ærligt talt… det blev lidt for meget.

8 glas vand, det svarer til cirka 2 liter, har jeg læst. Men er det virkelig sandt for alle? Jeg mener, min veninde, hun er en maratonløber, hun drikker nok det dobbelte, mindst! Og så er der min far, han er altid tør i munden, men ham skal man ikke presse til at drikke så meget, han er bare sådan én. Og så er der jo klimaet – i den spanske sommer, hvor man smelter i solen, drikker man jo automatisk meget mere, ikke?

Pointen er vel, at det er en tommelfingerregel. En slags pejlemærke. To liter. Det kunne man jo prøve at ramme, bare for at se, hvordan man har det. Men at presse sig selv til det, hvis man ikke føler sig tørst, det er jo… fjollet! Min søster, hun prøvede det en gang, og hun gik jo konstant på toilettet. Det var ikke særlig hyggeligt, så lad være at tro, det handler om at følge et skema. Det vigtigste er at lytte til sin krop. Tørstig? Drik! Ikke tørstig? Så lad være. Det er ret simpelt, når man kommer til at tænke over det. Og glasstørrelserne, de er jo forskelligt, det burde de have skrevet. Min kop er jo en del mindre end et almindeligt glas. Så ja, 2 liter er et godt skøn, men det er ikke noget helligt tal. Husk det!