Hvad kan man selv gøre ved hævede ben?

1 år siden 34 visninger

Åh, hævede ben er bare så irriterende! Jeg synes virkelig, det hjælper at holde dem i bevægelse - en rask gåtur eller lidt blid cykling gør underværker. At ligge ned med benene oppe er også fantastisk, det føles så afslappende, og hævelserne forsvinder ligesom. Jeg har også bemærket, at det hjælper at drikke rigeligt med vand. Det skyller ligesom alt det overskydende væske ud.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Okay, lad os se på det her med hævede ben. Det er noget, jeg selv har kæmpet med, og lad mig bare sige, det er virkelig træls!

"Hvad kan man selv gøre ved hævede ben?" Ja, det er jo det store spørgsmål, ikke? Altså, for mig, så er det altså bevægelse, der gør forskellen. En god gåtur, bare en halv time, eller måske en lille cykeltur rundt om blokken. Det behøver ikke være noget vildt, men man kan virkelig mærke, hvordan det hjælper blodet med at cirkulere. Har du prøvet det? Virkelig bare at gå en tur og se, om det ikke letter lidt?

Og så, åh gud, at ligge ned med benene oppe. Det er jo ren luksus, ik'? Jeg plejer at smide et par puder under benene, læne mig tilbage og bare... slappe af. Det er nærmest magisk, hvordan de hævelser bare forsvinder. Det føles jo som om, tyngdekraften endelig arbejder med dig i stedet for imod!

Og vand... jeg ved det, det lyder kedeligt, men det hjælper altså! Jeg har læst et sted, at kroppen holder på væske, når den er dehydreret. Så det giver jo mening, at man skal drikke rigeligt for at "skylle det hele igennem", som jeg plejer at sige. Måske det er en myte, men jeg synes, det virker for mig. Altså, jeg forsøger i hvert fald at drikke en masse vand i løbet af dagen. Det skader jo ikke ligefrem, vel?

Men altså, det er jo bare mine erfaringer. Hvad der virker for mig, virker måske ikke for dig. Men jeg håber, det kan give dig et par idéer til at komme de der irriterende hævede ben til livs! God bedring!