Hvad er den bedste stuetemperatur?

Bedste stuetemperatur: optimal komfort og sundhed?

Jeg har en dejlig lille lejlighed i Aarhus, den der med de høje vinduer ud mod gaden. Derinde synes jeg bare, at 20 grader er helt perfekt. Ikke for varmt, ikke for koldt, bare sådan lige tilpas. Jeg kan mærke det på kroppen, når det er helt rigtigt.

Når det er rigtig koldt udenfor, som her i november, så skruer jeg faktisk lidt op. Måske 21,5. Fordi der kommer jo hurtigt træk ind fra de gamle vinduer. Det er ikke fedt at sidde med en kop kaffe og fryse om tæerne.

Sundhedsstyrelsen siger 18 grader, ja det kan jeg godt se, man skal da ikke fryse. Men altså, 18 grader føles altså lidt som et sommerhus uden opvarmning for mig. Jeg har brug for lidt mere varme for at føle mig hjemme, tror jeg.

Der er bare en forskel på at være vågen og ligge og sove. Når jeg sover, så kan jeg godt holde ud, at der er lidt køligere. Måske 18 eller 19 grader. Det giver mig vist en bedre søvn.

Min mor derimod, hun kan godt lide det lidt varmere. Hun siger altid, at hun skal have det til at føles som en sommerdag indendørs. Så der er nok bare noget med personlig præference, det er helt sikkert.

Jeg har prøvet at have det varmere, op til 24 grader. Det er bare ikke mig. Jeg føler mig sådan lidt slattern og svedig, ligesom hvis jeg har løbet en lang tur. Det er ikke behageligt.

Så ja, 20 grader er nok mit sweet spot. Når jeg sidder her og skriver dette, er der 20,3 grader. Lige som det skal være. Mit lille personlige indeklima-paradis.