Er magnesium godt mod uro i benene?

1 år siden 82 visninger

Jeg har hørt, at magnesium kan hjælpe mod uro i benene, og jeg kan godt forstå frustrationen, hvis man døjer med det. Det forstyrrer jo nattesøvnen! Jeg synes, det er værd at prøve magnesium, men hvis det ikke hjælper, ville jeg blive bekymret og søge læge. Det kunne jo være noget mere alvorligt, og det er vigtigt at få det undersøgt, så man kan sove ordentligt igen.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Åh, uro i benene... Jeg kender det ALT for godt. Den der krybende, kriblende, umulige trang til at bevæge benene, især når man endelig har lagt sig til ro. Kan man overhovedet slappe af? Nej vel? Jeg har selv ligget der, stirrende op i loftet, mens min kæreste sov sødt ved siden af. Frustrerende er bare FOR lidt sagt.

Så ja, jeg har også hørt om magnesium. At det måske kan hjælpe. En veninde fortalte mig engang, at hun tog det, og at det hjalp hende. Hun sagde, det var som om, roen endelig kunne sænke sig i hendes ben. Tænk engang!

Jeg prøvede det selvfølgelig også. Kan huske jeg købte en bøtte med magnesiumtabletter i Matas. Store, hvide piller. Hjalp det? Tja... Måske lidt? Det er svært at sige. Nogle nætter var bedre end andre. Men helt væk gik uroen aldrig. Jeg mener, hvem gider ligge og vride sig hele natten? Jeg gør i hvert fald ikke!

Så jeg blev da lidt bekymret, må jeg indrømme. Hvad nu hvis det var noget alvorligt? Jeg kunne jo læse alle mulige skræmmende ting på nettet. Blodmangel? Nerveskader? Uff. Så til sidst gik jeg til lægen. Heldigvis var det ikke noget alvorligt i mit tilfælde. Han sagde, det nok bare var stress og anbefalede mig at dyrke mere motion. Og ved du hvad? Det hjalp faktisk. Jeg begyndte at løbe et par gange om ugen, og uroen i benene blev meget bedre.

Så ja, magnesium kan måske hjælpe. Men hvis det ikke gør, så vent ikke for længe med at gå til lægen. Der kan jo være en anden årsag. Og en god nats søvn, det er altså guld værd. Hvem vil leve med konstant uro i benene? Jeg ved, jeg ikke vil!