Hvornår skal man spise sine kalktabletter?

Okay, lad os lige snakke om kalktabletter. Hvem havde troet, at der var en rigtig og en forkert måde at tage dem på? Jeg ved jeg ikke havde! Jeg slugte bare min pille, når jeg huskede det, lidt ligesom når man tager vitaminpiller – eller i hvert fald forsøger at huske det. Men så læste jeg et sted, at man får mere ud af kalken, hvis man deler sin dosis. Virkelig? To gange om dagen? Er det ikke lidt… besværligt?

Men det giver jo mening, ikke? Ligesom med mad. Man spiser jo heller ikke alt på én gang. Kroppen kan bedre absorbere det, hvis man deler det op. Så nu tager jeg halvdelen om morgenen og halvdelen om aftenen. Lidt ligesom at give min krop en lille kalk-snack to gange om dagen.

Hvis man nu absolut kun kan overskue én tablet om dagen (og jeg forstår det godt – nogle gange har man bare nok at holde styr på!), så siges det at aftenen efter maden er det bedste tidspunkt. Jeg forestiller mig, at det er ligesom når man sætter et barn til bords med et stort måltid – sørg for at der er ro på, og at alt er klar til at optage den gode næring.

Jeg kan huske min mormor, hun svor til kalktabletter. Hun sagde altid, det var hemmeligheden bag hendes stærke knogler. Hun tog dem altid om aftenen. Måske var hun inde på noget?

Jeg ved ikke med jer, men jeg synes det er ret vildt at tænke på, hvor meget små ting som hvornår man tager sine piller, kan have at sige. Men hey, alt der kan hjælpe med at holde knoglerne stærke, er vel et forsøg værd, ik’?

#Indtag #Kalk #Tabletter