Hvorfor kan jeg ikke tåle varme?

Hvorfor kan jeg ikke holde varmen?

Koldt… hele tiden koldt. Hænder is. Fødder… glem det. Strømper i seng – to par! Husk lige at købe uldsokker imorgen hos Søstrene Grene… de har dem i sådan en fin sennepsgul farve… Passer godt til min nye frakke.

Jernmangel. Kan det være det? Blodmangel… anæmi. Måske. Måske også B12.

• Blodprøve. Skal ringe til lægen. Dr. Hansen. Irriterende ventetid… altid ventetid.
• Spiser jeg nok kød? Nok spinat? Jernpiller… hader piller. Kæmpe hestepiller.
• B12… findes det i… øh… mælk? Yoghurt? Spiser nok yoghurt. Skyr med blåbær hver morgen. Elsker blåbær.

Koldt igen. Træk på skuldrene. Varmepude. Elsker min varmepude. Næsten lige så god som katten. Misser. Ligger altid på mine fødder. Varme fødder… dejligt. Katte… de bedste.

B12-vitamin. Kosttilskud? Apoteket… Irriterende, altid kø ved apoteket. Langsomme mennesker.

Jernmangel. Symptomer… kolde hænder, kolde fødder. Træthed… ja, det også. Altid træt. Især om morgenen. Kaffen hjælper lidt.

• Ringe til lægen. Mandag. Bedre mandag. Altid travlt om fredagen.
• Mere kød. Mindre sukker. Broccoli? Broccoli har jern. Spiser jeg nok broccoli? Nok grøntsager i det hele taget?

Koldt. Koldt, koldt, koldt.

Kan varmt vejr give diarré?

Varmen… Den bølger, en sommerdis i luften. Diarré? En hvisken om ubehag, gemt i de lange, lyse dage.

• Dehydrering: Tørst, en ubuden gæst. Vand, rent, klart, flaske vand. Undgå hanen, undgå isen, en sikkerhedsforanstaltning. Isterninger, et koldt bedrag.

• Forberedelse: Medicin, en lille forsikring, gemt i tasken. En beroligende tanke, midt i sommerens letsindighed. Bare for en sikkerheds skyld, ja.

Kan man få dårlig mave af for meget sol?

Solens indflydelse. Ubehag.

• Ja. Overstimulering. Kroppen reagerer.
• Ikke direkte. Indirekte. Dehydrering.

Fordøjelsesproblemer. Kvalme. Opkast. Disse følger. Varme. Dehydrering. Ikke kun mave. Helt system.

Mine egne oplevelser? En sommer. Mallorca. For meget sol. Kvalme. Hårdt. Hukommelse. Ubehagelig.

Symptomer:

• Hovedpine. Svimmelhed. Tørst.
• Muskelsvaghed. Kramper. Kvalme.
• Opkastning. Slaphed. Alt hænger sammen.

Solen. En kraft. Respekt. Nødvendig. Men begrænsning.

Kan for meget sol give kvalme?

Ja, for meget sol kan give kvalme. Solstik, av min ryg husker dengang jeg fik det i Spanien, puha. Hedeslag… det er ikke sjovt! Kroppen koger jo nærmest over, ik? For meget varme, for meget sol. Man bliver helt skør.

• Svimmelhed – føles som om man er på en karrusel, der aldrig stopper. Jeg hader karruseller!
• Hovedpine – bang, bang, bang. Lige i panden! Har altid Panodil i tasken nu. Læste et sted at man skulle drikke masser vand, men det hjalp ikke rigtigt på mig den gang i Spanien.
• Kvalme – åh nej, ikke mad igen. Mister appetitten fuldstændigt. Kan ikke engang tænke på is, og det er ellers min favorit! Jordbæris.

Alvorlige tilfælde? Ja, man kan besvime, åndedrætsbesvær… Husker min onkel, han besvimede på stranden engang. Ambulance og det hele. Dramatisk!

Varme, sol, vand. Burde jo være dejligt, men man skal passe på! Husk solcreme, hat og drikke masser af vand. Jeg har altid en vandflaske med, især når jeg cykler. Ellers går det galt.

Hvorfor får jeg pludselig dårlig mave?

Akut maveonde? Det lyder ikke rart! Som en erfaren (og lidt for meget kaffe-drikkende) observatør af menneskelig forgængelighed, kan jeg tilbyde nogle tanker, der er både sjove og – håber jeg – oplysende.

• Hurtig diarré? Tænk på det som din krop, der holder en vild fest, og så smider alle gæsterne ud med et brag. Virus eller bakterier er de skyldige her – en mini-invasion af mikrober, der tager et lynhurtigt besøg og forlader dig i en tilstand af… ja, lad os bare kalde det “kaotisk renselse”. Madforgiftning? Ja, det smager ikke af kærlighed, det smager af… ja, du ved det.

• Langvarig diarré (mere end 4 uger)? Åh nej, nu bliver det alvorligt. Vi taler maraton, ikke sprint. Her er maven ikke bare lidt sur; den er i decideret oprør. Tænk på din tarmkanal som en motorvej – og den er blevet fyldt med trafikpropper. Mulighederne er mange:

  • Irritabel tyktarm (IBS): Din tarm er en dramaqueen. Det er som om den aldrig helt har fundet sin plads i verden og konstant klager over småting.
  • Laktoseintolerance: Du er en mælke-mutant. Mælk er ikke din ven. Det er som at give en bjørn en sprængstof-honningkrukke – uventet explosion garanteret!
  • Crohns sygdom: En mere alvorlig spiller. Tænk på din tarm som en krigssone. Det er et problem, der kræver lægefaglig hjælp – du vil ikke vinde den kamp alene.

Kort sagt: akut diarré = korte og intense gæster. Kronisk diarré = langvarige, uvelkomne beboere. Besøg lægen, hvis det varer længe. Du gider ikke at bo i en kropslig krigszone, vel? Jeg ville ikke. Og jeg er ikke engang din mave. (Hov, det er en personlig information, ups!)

Hvornår skal man reagere på dårlig mave?

Dårlig mave, en uro, et ekko af utilpashed. Hvornår skal alarmen ringe? Hvornår bliver det mere end bare en forbigående skygge?

• Blod i afføringen, et skræmmende syn, en rødlig strøm, der fortæller en historie om noget, der ikke er, som det skal være. Øjeblikkelig handling er nødvendig, lægens ord er som et fyrtårn i mørket.

• Pus, en anden ubehagelig gæst, en indikator for en mulig infektion, der ulmer under overfladen. Lad en professionel vurdere situationen.

• Feber, en brændende kulde, en krop i alarmberedskab. Især høj feber kræver opmærksomhed, den hvisker om en kamp indeni.

• Smerter, voldsomme smerter, en kniv, der vrides, en smerte, der tager kontrollen. Respekter smerten, ignorer den ikke.

• Sløvhed, en træthed, der er mere end bare træthed, en udmattelse, der tynger sindet. Når kroppen kapitulerer, er det tid til at lytte.

• Væskemangel, udtørring, en ørkenvandring indeni, tørst, svimmelhed, manglende vandladning. Hydrering er afgørende, men søg læge hvis det er svært.

• Generelle symptomer, en bleghed, der sniger sig ind, en træthed, der aldrig slipper, et vægttab uden grund. Vær opmærksom på kroppens signaler, kræft kan gemme sig bag sløret.

• Diarré, der ikke stopper, en strøm, der tømmer kroppen for energi og væske. Vedvarende diarré er en trussel, den skal stoppes.

Jeg var engang… Jeg tror, at jeg var… min bedstemors… hendes have, hendes roser, de var så flotte. Og jeg så blod… Jeg tænker at… måske… rosernes farve.

Hvad kan der ske, hvis man får for meget sol?

Okay, lad os se… For meget sol, ja. For meget sol.

• Hudkræft, argh! Det er jo skræmmende. Min onkel fik det, tror jeg. Var det ham? Eller var det min fars fætter? Det var en af dem.
• Mindre sol er ikke godt heller. D-vitamin mangel, det er også noget skidt. Hvad sker der egentlig ved det? Træthed? Jeg tror, jeg har det lige nu… Måske.
• Solcreme… Ja, det skal man huske. Faktor 30? 50? Jeg bruger nok for lidt. Men jeg hader den klistrede fornemmelse.

Jeg vil være ude i solen, men jeg ved at det farligt i store mængder, hvad så? Jeg vil jo gerne se brun ud, men bare lidt.

#Overophedning #Varmefølsomhed #Varmeintolerance