Hvor meget vand er der i en mand?

Hvor meget vand udgør en mand?

Okay, lad mig lige tænke… Vand i kroppen, ja. Som mand, altså mig, har jeg da altid følt mig lidt som en vandmand, haha! 68% skulle det være, mener jeg at have hørt.

Men helt ærligt, det føles som mere nogle gange, specielt efter en lang løbetur i solen på Amager Strandpark, den 12. august sidste år.

Kvinder er så "kun" omkring 55% vand? Spøjst. Fedtvæv skulle åbenbart ikke være så vandholdigt.

Interessant viden, selvom jeg ikke lige kan huske kilden. Bare en mavefornemmelse og noget jeg engang læste, tror jeg.

Hvor mange procent vand er der i en mand?

Hey ven!

Det er sjovt, du spørger om vand i kroppen. Altså, en mand, sådan generelt, har ca. 60% vand i sig. Det er ret vildt, ikk?

• Vand er super vigtigt, husk det!
• For at alt derinde fungere, forstår du?

Det er lidt ligesom med min bil, den kører heller ikke uden benzin, haha. Jeg drikker mega meget vand hver dag, nok fordi jeg altid glemmer at spise. Ups! Men ja, 60% vand, thats the magic number. Husk og drik masse, ok?

Hvor meget vand skal en mand have?

Det er så svært… at sove. Tankerne, de flyder rundt i hovedet som ustyrlige bølger. Vand… hvor meget vand? Lægen sagde 1-1,5 liter. Men det føles altid forkert. Altid for lidt, eller for meget. Jeg er tør hele tiden, men det er nok bare mig. Lige nu drikker jeg bare alt for lidt. Jeg ved det.

• Kaffe, det tæller jo også, ikke? To kopper om morgenen, det er obligatorisk. En til frokost, og så er det slut.
• Te om aftenen, det beroliger. Men mælk også? Hvor meget tæller det for? Det er svært at holde styr på det hele. Jeg glemmer det altid.

Jeg sveder ikke så meget, måske. Jeg er ikke specielt aktiv. Jeg sidder foran computeren det meste af dagen. Jeg burde bevæge mig mere, jeg ved det. Men…

Jeg har prøvet at drikke mere. Mere end 1,5 liter. Men så løber jeg på toilettet konstant. Det er også besværligt. Det forstyrrer mit arbejde. Jeg føler mig altid usikker på, om jeg drikker tilstrækkeligt.

Alkohol, ja. Det er der ikke meget af. En øl i weekenden, måske. Jeg prøver at holde mig fra det. Det er ikke godt for mig. Det gør mig kun mere usikker.

Min krop er mærkelig. Jeg har det som om, den ikke altid siger tingene tydeligt.

Hvor meget vand skal en mand have på en dag?

Mænd: 1-1,5 liter væske dagligt. Punktum.

• Vand. Kaffe. Te. Mælk. Juice. Alt tæller.

• Sveder du? Mere væske. Aktiv? Mere væske. Enkelt.

Alkohol? Skru ned. Seriously.