Hvor lang tid kan man gå uden afføring?

Hvor længe kan man gå uden afføring?

Hold da op, det spørgsmål. Det er jo mega individuelt, ikke? Jeg husker en gang i juni sidste år, efter en tur til Kreta, var jeg helt forstoppet i næsten fire dage. Føj, for en oplevelse! Det føltes ubehageligt, men farligt, nej.

Tre dage er et tal man ofte hører, det er rigtigt. Men det afhænger også af hvordan man føler sig. For mig var det altså ubehag, men ikke decideret smerte. Hverdagsagtigt, men irriterende, du ved?

Jeg mener, man kender sin krop bedst. Hvis du har ondt i maven, føler dig utilpas eller har feber, så søg hjælp. Alvorligt. Det er ikke noget at spøge med. Det behøver ikke være noget farligt, men bedre at være på den sikre side.

Hvad skal man gøre, hvis man ikke har lavet afføring i 3 dage?

Okay, tre dage uden...uh. Det er virkelig træls. Jeg husker min bedstemor altid sagde noget om at spise mere rugbrød. Rugbrød. Ja, det var det. Og pæremost! Hun elskede pæremost.

• Mere fiber: Det er vel det vigtigste. Rugbrød, havregryn, alle de der kedelige ting, men de virker jo. Måske skal jeg købe en stor pose havregryn. Nøj hvor jeg hader at stå op tidligt.

• Drikke mere: Vand, vand, vand! Jeg glemmer altid at drikke nok. Min flaske fra Ikea er derovre. Måske skal jeg lige hente den. Jeg har også sådan en fin lille kobberflaske, men den er nok ikke nem at rengøre.

• Motion: Ugh. Det sidste jeg har lyst til, men ja, det hjælper vel. En lille gåtur. Måske en tur i Fitness World. Er det ikke alt for dyrt? Husk at tjekke prisen igen.

• Afføringsmiddel: Det er nok den sidste udvej. Det er altid lidt pinligt at købe. De små pakker med lakridssmag er lidt nemmere at smugle med hjem.

Jeg burde nok også tjekke om den medicin jeg tager, kan være årsagen. Har fået ny medicin for nyligt. Åh, det er så irriterende at skulle finde huskesedlen frem. Jeg har altid en masse små sedler overalt. Jeg hader det virkelig.

Måske skal jeg lige gå en tur nu, inden jeg glemmer det. Og huske at drikke noget vand. Jeg skal lave en liste over ting jeg skal huske. Det hjælper altid. Ellers glemmer jeg bare alt. Hvad andet skal jeg huske? Havregryn!

Er det normalt ikke at have skidt i 3 dage?

Okay, her går vi.

Jeg er 42 og husker tydeligt den sommer i Italien, Gardasøen, 2018. Jeg var oppe at køre over det hele – endelig ferie! Men efter to dage med pizza og pasta, bum. Stop. Nada. Tre dage gik... Jeg var panisk!

• Frygten: Forstoppelse på ferien, det var min værste frygt. Altid.
• Sted: Lægen i Lazise (fandt en engelsktalende!).
• Tid: Cirka kl. 11 om formiddagen, den 4. dag uden... Ja, du ved.
• Dommen: "Alt er fint. Spis fibre." Han sagde faktisk det.

Lægens ord: For voksne er "normalt" en vid ting. Fra tre gange om dagen til hver tredje dag. Okay, det beroligede mig en smule. Men stadig...

Det var vildt ubehageligt. Jeg følte mig oppustet. Ligemeget, lad os få styr på fibrene. Klatring fik maven igang igen. Det var åbenbart stress over pakningen. Og pasta. For meget pasta.

Jeg tror, det var mest tanken om, at det ikke skulle virke, der spændte op... og så, endelig, den morgen efter vandreturen! Halleluja!

Hvor lang tid kan afføring være i tarmen?

Okay, så tarmtransittid, hva'? 24-48 timer, sagde du? Hmm, det er jo et ret stort spænd. Jeg tænker på min egen mave. Den er MEGET upålidelig.

• Nogle gange er det hurtigt. Bam!
• Andre gange, øv, det kan vare LANG tid. Virkelig lang tid.

Lige nu føler jeg mig oppustet. Måske fordi jeg spiste den der super fede pizza i går. Pizzasovs, ekstra ost... Åh, nej. Det er helt sikkert pizzans skyld. Jeg burde have spist salat. eller noget sundt, men nej. Pizza.

12-72 timer, ja. Det er et mega bredt interval. Altså, hvad er normalt? Er det 24 timer? Eller 72? Jeg er SÅ forvirret!

Hvad med hvis det er mere end 72 timer? Er det et problem? Skal jeg ringe til lægen? Åh, jeg hader at ringe til lægen. Jeg skal huske at google det senere. Men først... kaffe. Jeg TRENGER kaffe.

Jeg skal huske at drikke mere vand. Alle siger det. Måske hjælper det min tarmtransittid. Eller måske ikke. Måske er det bare pizzaen... igen. Jeg spiste to stykker. Okay, tre.

Jeg har en aftale med min veninde i morgen. Vi skal til yoga. Håber jeg ikke får maveonde undervejs. Yoga og maveonde... ikke en god kombination. Måske skulle jeg tage et afføringsmiddel? Nej, vent. Det er alt for tidligt.

Åh, og i går så jeg en dokumentar om den der nye planet. Kepler-186f, tror jeg det hedder. Spændende, men det har absolut intet med min mave at gøre. Undtagen at jeg sad og spiste pizza under dokumentaren. Åh, den pizza...