Hvad siger WHO om sundhed?

Hvad siger WHO om sundhed: Fysisk og mentalt velvære

Hvad siger who om sundhed omhandler mere end blot fravær af sygdom og smerter. Forstå denne helhedsorienterede tilgang til menneskets velvære og opdag de grundlæggende dimensioner bag organisationens officielle definition.

Hvad siger WHO om sundhed?

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er sundhed en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære, og ikke blot fravær af sygdom, smerter eller andre skavanker^[1]. Denne who definition af sundhed slår fast, at sundhed er et positivt og helhedsorienteret begreb, snarere end blot et spørgsmål om at undgå at være syg.

Nogle gange kan det føles overvældende at skulle opnå denne fuldstændige balance, især i en travl hverdag, hvor stress og overarbejde trækker i den modsatte retning. Helt ærligt, hvem har overskud til det hele tiden? Men WHO tilføjer heldigvis, at sundhed skal ses som en ressource i hverdagen, og ikke som selve målet med livet.

De tre dimensioner af sundhed

For at forstå begrebet til fulde må man kigge på de tre centrale arenaer, som udgør fundamentet: Fysisk sundhed: Kroppens funktion, biologisk kapacitet og fravær af fysiske lidelser. Mental eller psykisk sundhed: En tilstand af trivsel, hvor individet kan udfolde sine evner, håndtere hverdagens stress, arbejde produktivt og bidrage til fællesskabet. Social sundhed: Evnen til at indgå i sociale relationer, opleve socialt velvære og have velfungerende netværk omkring sig.

Det lyder måske simpelt på papiret. I virkeligheden oplever de fleste af os perioder, hvor det ene ben halter efter de andre. Det er helt normalt og en del af det at være menneske.

Kritik af WHO's definition af sundhed

Selvom den brede definition danner grundlag for meget sundhedsarbejde på verdensplan, bliver den ofte diskuteret who sundhed definition kritik af. Flere eksperter mener, at kravet om fuldstændig velvære gør tilstanden uopnåelig.

Faktisk minder formuleringen efter manges mening mere om en definition på lykke end på sundhed. Hvis sundhed kræver absolut fuldkommenhed på alle fronter, vil næsten ingen mennesker nogensinde kunne kalde sig helt sunde.

Fokusområder i synet på sundhed

Der er stor forskel på, hvordan man traditionelt har anskuet sygdom, og hvordan WHO definerer det moderne sundhedsbegreb.

Det traditionelle syn

- Fravær af decideret sygdom eller kliniske symptomer.

- Reaktiv behandling, når skaden er ske.

- Biologiske og medicinske værdier.

WHO's helhedsorienterede syn

- Fysisk, psykisk og socialt velvære som en helhed.

- Proaktiv sundhedsfremme og forebyggelse.

- Bredere trivsel, livskvalitet og sociale ressourcer.

Anna og balancen mellem arbejdsliv og trivsel

Anna, en 34-årig fuldtidsansat i Odense, mærkede pludselig snigende stress og dårlig søvn, selvom hendes blodprøver og fysiske helbred fejlede absolut ingenting hos lægen.

Først troede hun, at hun bare skulle træne hårdere i fitnesscentret for at få det bedre, men det gjorde hende blot mere udmattet og frustreret over manglende fremgang.

Efter en snak med en vejleder indså hun, at hendes mentale og sociale ressourcer vartømte, fordiarbejdetslugte alt overskud, og hendes venner blev forsømt.

Da hun dæmpede ambitionerne på jobbet og prioriterede nære venskaber igen, oplevede hun en mærkbar forbedring i sin samlede livskvalitet og overskud i hverdagen.