Hvornår skal baby begynde at spise selv?

Små hænder, store ambitioner: Hvornår er baby klar til selvkost?

Selvom den lille purk i starten mest af alt ligner en effektiv madspildsmaskine, er det en vigtig milepæl, når baby begynder at udforske maden og spise selv. Men hvornår er den rette tid, og hvordan støtter man bedst den lille madentusiast?

Omkring 8 måneder er ofte et godt pejlemærke. På dette tidspunkt har mange babyer udviklet den nødvendige motorik til at gribe om små madstykker og føre dem til munden. Det er dog vigtigt at huske, at alle babyer udvikler sig i deres eget tempo. Nogle er klar før, andre senere. Der er ingen facitliste, og det handler om at observere sit barn og følge dets signaler.

Tegn på parathed til selvkost:

• Barnet viser interesse for maden, rækker ud efter den og forsøger at gribe om den.
• Barnet kan sidde stabilt med minimal støtte.
• Barnet kan koordinere øje-hånd bevægelser og føre maden til munden.
• Barnet kan gumle og tygge bløde madstykker.

Start småt og blødt:

Begynd med små, bløde madstykker, der er lette at gribe om og mose med gummerne. Tænk i størrelsen af en lillefingernegl. Gode eksempler er:

• Kogte grøntsager som gulerødder, broccoli og kartofler i stave eller små stykker.
• Bløde frugter som banan, avocado og melon i små tern.
• Velkogt pasta i små stykker.
• Små bidder af blødt kød, fx kylling eller fisk.

Skab et trygt og positivt måltidsmiljø:

Måltiderne skal være en hyggelig og positiv oplevelse for både barn og forældre. Undgå pres og tvang. Lad barnet udforske maden i sit eget tempo og accepter, at det i starten mest handler om at lege og undersøge. Vær forberedt på en del svineri – hagesmække og et underlag under højstolen er en god investering.

Fra mos til selvkost – en gradvis overgang:

Overgangen fra mos til selvkost sker gradvist. Fortsæt med at tilbyde barnet mos og grød ved siden af de små madstykker. Med tiden vil barnet naturligt spise mere og mere selvkost.

Sikkerhed først:

Det er vigtigt at være opmærksom på risikoen for kvælning. Undgå hårde, runde fødevarer som hele vindruer, nødder og popcorn. Skær maden i små, bløde stykker, og vær altid til stede, når barnet spiser.

Selvkost er en vigtig del af barnets udvikling. Det handler ikke kun om at få mad i maven, men også om at udvikle motorik, koordinering og sanser. Ved at følge barnets signaler og skabe et trygt og positivt måltidsmiljø kan man hjælpe barnet til at blive en glad og selvstændig madentusiast.

#Baby #Mad #Selvstændig