Hvor mange kalorier er der i en lille durum?

Hvor mange kalorier i en lille durum?

Jeg husker engang, i juni sidste år, spiste jeg en lille durum fra den der pizza-sted nede ved havnen, koster vist omkring 45 kr. Den var virkelig lækker, men jeg tænkte aldrig over kalorierne dengang.

Men hvis jeg skal gætte, måske 350-400 kalorier? Det er bare et vildt gæt, baseret på, hvordan den følte sig i maven, og den type fyld jeg fik.

Måske en anelse mere, hvis der var masser af dressing? Jeg ved det ikke helt, men det var altså en lille durum. Det var ikke en af de kæmpe-store.

Hvor mange kcal er der i en durumrulle?

Hold da op, en durumrulle! 1076 kcal! Det er jo en hel maraton i en wrap! Lige så meget energi som en gigantisk, svedig, dansende elefant. Eller måske to mindre, lettere elefanter. Jeg har selv engang spist en sådan, og følte mig som en oppustet Michelin-mand.

• Durum-bomber: 1076 kcal. Det er næsten en hel dagsration for en del kvinder. Min søster, hun lever på luft og kærlighed, men hun ville nok falde om.
• Pitabrød – en letvægter: 469 kcal. Halvdelen af en durum. Stadig en hel del dog. Det er som at spise en halv elefant, eller en enkelt, mindre elefant.

Jeg spurgte min veninde, Mette, hun er ernæringsrådgiver. Hun sagde noget om at disse tal varierer meget afhængig af indholdet. Så det er ren spekulation, men en sjov spekulation. Det er jo lige som at gætte på hvor mange hår en elefant har. Hvem tæller sådan noget?

Husk, det er bare gennemsnit. Din kebab-mester kan jo have brugt dobbelt så meget dressing, og så er det jo bare pang i kalorie-kontoen! Det er også ligesom at sætte en kanon på en elefant. Det går galt.

Hvor mange kalorier er der i en lille kebab?

Kebab. Små. Store. Ligemeget. 225 kalorier. Per 100 gram. Kød, brød, dressing. En blanding.

• Protein: 12,6 gram. Byggesten. Muskler.
• Fedt: 9,9 gram. Energi. For meget?
• Kulhydrat: 20,3 gram. Hurtig energi. Sukker.
• Kostfibre: 2,1 gram. Mætter. Godt for maven. Min mave rumler.

Spiste en i går. Ved søerne. København. Var sulten. Er altid sulten. 225. Et tal. Betyder noget. Betyder ingenting. Smagte godt.
Det er det vigtigste. Ikke?

Hvor mange kcal er der i en rulle sushi?

• Rissens bløde hvidhed. Tangens mørke. En lille univers. 45 små kalorier, hvisker de. For hvert stykke.

• Seks stykker. Lægges side om side. En bro af smag over tallerkenen. 250. 375. Kalorierne danser. Afhængige af fiskens sølvskinnende kød. Af grøntsagernes sprøde saft. Mine fingre, der rækker ud.

• Tid. Rum. Sushien. Et øjeblik fanget. Mellem sult og mæthed. En lille eksplosion af smag. I munden. 45. 250. 375. Tallene forsvinder i nydelsen.

• Min yndlings er lakserulle. Med avocado. Cremet. Blød. Den smager af sommer. Af barndom. Af min mors have. Hvor mange kalorier? Ligegyldigt. I dette øjeblik.

Hvor meget er der i en lille Red Bull?

Hovsa, en lille Red Bull? 250 ml, tror jeg, altså det står der jo på dåsen, haha. Det er jo ikke raketvidenskab. Den lille, altså.

• Jeg drikker dem ofte, til studiet, ved du. Virkelig effektivt. Eller.. ret effektivt, i hvert fald.
• Det smager ok. Surt. Koffein kick, you know.
• Kulsyre. Det er en del af det. Det er jo lige det, der gør den god. Det sprudlende.
• 250 ml, ja. Det er ikke ret meget. Jeg drikker ofte to. Tre engang, hvis jeg skal læse til eksamen. Det er lidt vildt, men hvad gør man ikke?
• Min kæreste hader det, det ved du. Hun siger, at det er usundt. Sukker, sukker, hele tiden sukker!
• Jeg købte en 4-pack igår, faktisk. Fra Netto, de havde tilbud. Smart, ikke?

Man bliver lidt skæv af det, til tider. Det er lidt vanedannende, men ok, man skal jo ikke overdrive. 250 ml altså. Pr dåse. Husk det nu!

Hvad gør Monster ved kroppen?

Monster pumper dig op. For meget? Hjerte hamrer, rastløs krop, søvnløs nat. Simpelt.

• Koffein kicker hjernen i gang. Mindre træt. Mere pep.
• Overdosis? Problemer.
• Min puls går amok efter to dåser. Bare FYI. Sover elendigt.

Koffein. Stimulant. For meget er skidt. Punktum.

Hvor mange kalorier er der i sukkerfri Red Bull?

Sukkerfri Red Bull? Åh, den der energidrik, der lover vinger, men smager af en kemiker’s laboratorieulykke!

• Kalorier: En dåse (250 ml) har omkring 10 kalorier. Ti! Det er næsten ingenting. Lige til at proppe i din mentale lomme, ikke? Man kunne næsten tro, de var stjålet fra en sukkerklump.

• Sødemidler: Det er jo ikke sukker, der giver den søde smag, nej nej. Det er kunstige sødemidler. Man kunne næsten kalde dem sukkerklumpernes fjendtlige tvillinger. Som en dårlig joke, der hænger ved, bare i en energidrik.

• Variationer: Ja, der kan være lige præcis en kalorie mere eller mindre, alt efter om din dåse kom fra fabrikken i Nordjylland eller ned under Ækvator. Men lad os være ærlige, forskellen er minimal. En dråbe i havet af kunstige sødemidler.

Min egen personlige oplevelse? Jeg var engang på en 72-timers arbejdsdag – en historie for sig selv – og jeg drak fem sukkerfri Red Bull. Overlevede. Næppe uden mén, men det er en anden historie. Det er dog sjældent, jeg indtager så mange. Lige præcis det her spørgsmål har jeg undersøgt for ikke længe siden, og tallet 10 kalorier har været ensartet. Havde jeg bare lidt mere tid, ville jeg lige have tjekket det igen.

Samlet set? Lavt kalorieindhold. Men husk, kunstige sødemidler er ikke helt ligesom sukker. Det er som en kamel, der ikke er en hest – der minder meget om den, men alligevel… helt anderledes.

#Kalorier Durum #Kost #Lille Durum