Hvor langt skal man løbe i en Cuba test?

1 udsigt

Cuba-testen måler løbedistance på 12 minutter. Bedømmelsen for mænd (20-30 år) er:

  • Meget godt: Over 2800 meter
  • Godt: Over 2400 meter
  • Nogenlunde: Over 2200 meter
  • Dårligt: Under 2200 meter
Kommentar 0 kan lide

Okay, så Cuba-testen… 12 minutter. Det lyder måske ikke af meget, men prøv det lige selv! Jeg husker tydeligt min første Cuba-test. Nerverne sad uden på tøjet, kan jeg godt fortælle dig. 12 minutter. Det føles som en evighed, når man presser sig selv. Man stirrer på uret, ikke? Sekunderne snegler sig afsted. Og hvor langt skal man så løbe for at være “god”? Over 2400 meter for mænd mellem 20 og 30 år, siger de. 2400 meter… puh! Det er altså et stykke vej.

Min ven, Mikkel, han fløj bare afsted. Over 2800 meter! “Meget godt,” stod der så flot på hans resultat. Jeg var, skal vi sige, lidt mere… jordnær. Lige over 2200 meter. Nogenlunde. Ikke prangende, men hey, bedre end “dårligt” under 2200 meter! Jeg kan stadig huske den lettelse, da de 12 minutter endelig var gået. Benene var tunge som bly, lungerne brændte. Men man føler sig jo også lidt sej, ik’? Man har lige presset sig selv i 12 minutter i streg. Det er da noget at være stolt af, uanset distancen. Og man kan jo altid forbedre sig. Næste gang, tænker jeg, næste gang knækker jeg den magiske 2400 meter grænse. Hvem ved? Måske ender jeg endda med at løbe lige så langt som Mikkel… en dag…