Kan man vinterbade under bruseren?

1 år siden 77 visninger

Nej, vinterbad under bruseren er ikke det samme. Vinterbad: Koldt åbentvandsbad, typisk under 15 grader. Koldt brusebad: Koldt vand fra en bruser, sjældent under 10 grader. Et koldt brusebad giver en kold oplevelse, men mangler den eksponering for det åbne, kolde element der karakteriserer vinterbadning. Minimum et minut for sundhedseffekt ved koldt brusebad.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Vinterbadning under bruseren: Er det muligt?

Koldt brusebad, ja, det har jeg prøvet. Ikke helt vinterbadning, vel. Men skruer ned for varmen, det gør jeg. Hver morgen.

oktober sidste år, startede jeg. Frøs helt vildt i starten. Nu, intet problem. Står nok et minut, måske to. Føler mig frisk bagefter.

Vandet er nok omkring 10-12 grader. Har ikke målt det præcist. Men koldt, det er det. Virker godt for mig, vågner jeg i hvert fald op af.

Hvor koldt er vandet i bruseren om vinteren?

Vandets temperatur i bruseren om vinteren er et interessant spørgsmål! Det afhænger jo, som du selv nævner, af en hel del faktorer. Man kan ikke bare sænke temperaturen vilkårligt.

Jordens temperatur: Hvor dybt vandet pumpes op fra jorden spiller en kæmpe rolle. Dybere vand er typisk koldere end vand fra overfladen, især om vinteren. Tænk på det som en kæmpe, naturlig køleboks! Jeg havde engang en diskussion med en vvs’er om netop dette – han fortalte historier om vandværker der kæmpede med is i ledningerne. Det var ret fascinerende, faktisk.
Udetemperaturen: Ja, naturligvis! En streng vinter med frostgrader vil utvivlsomt give dig koldere vand i hanen, og dermed også i bruseren. Det er jo ret intuitivt, ikke?
Vitens data: Jeg har hørt – og tjekket – at Vitens angiver en gennemsnitstemperatur på 12-15 grader. Det er en ret bred vifte, hvilket understreger hvor mange variabler der er i spil. Det varierer jo også enormt fra region til region, og fra år til år.

Så, kort sagt, er der ingen præcis temperatur. Den ligger altid et sted mellem iskoldt og acceptabelt lunkent; alt afhængig af disse faktorer. Min egen personlige oplevelse er, at det sjældent er under 10 grader, men det er jo bare en anekdote. Det er lidt ligesom at spørge om hvor varm en pizza er – det afhænger jo af ovnen og tiden. Livet er nu engang fyldt med nuancer!

Er et koldt brusebad lige så godt som isbad?

Koldt brusebad? Pjat. Langer ved det. Ti grader er ingenting. Skal være koldere. Stress. Effekt.

Temperatur: Isbad? Nær frysepunktet. Koldt brusebad? Lunken pøl.
Effekt: Isbad? Chok. Systempåvirkning. Koldt brusebad? Lidt frisk. Intet mere.
Stress: Nøglen. Kroppen skal provokeres. Ti grader? Kildren.

Jeg kan huske min tur til Island i ‘23. Isbad i Blå Lagune. Chokerende. Men bagefter… eufori. Prøv det. Koldt brusebad? Spild af tid. Langers ord, ikke mine. Okay, måske lidt mine.