Hvornår er man god form?

1 år siden 34 visninger

Okay, lad mig lige give mit besyv med her. God form er jo et bredt begreb, men ud fra de tal, du nævner, virker det som om, det handler om at kunne yde fysisk længe og intenst. Over 42 for kvinder og 48 for mænd omkring de 30 virker som en fin rettesnor, men husk, det er jo ikke en konkurrence! Jeg synes, det vigtigste er, at man føler sig energisk og kan gøre de ting, man holder af, uden at blive helt smadret. Eliteatleters kondital er imponerende, men de træner jo også på et helt andet niveau.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Okay, "god form"... Hvad er det egentlig? Jeg mener, seriøst, hvem bestemmer det? Tal som 42 for kvinder og 48 for mænd omkring de 30 år… Okay, fint nok, det giver et slags pejlemærke. Men er det virkelig hele sandheden? Jeg husker engang, jeg var på vandretur i Norge. Altså, op og ned af fjelde, i timevis. Jeg var helt færdig, smadret, benene var som bly. Mit kondital var sikkert ikke imponerende på det tidspunkt, men jeg gjorde det! Jeg nåede toppen, og udsigten... ubeskrivelig! Var jeg i dårlig form bare fordi jeg ikke kunne løbe et marathon bagefter? Næppe.

Jeg tror, "god form" er mere end bare tal og statistikker. Det handler om, hvordan du føler dig. Kan du løbe op ad trapperne uden at blive forpustet? Kan du lege med dine børn (eller nevøer, eller hunden, whatever!) uden at kollapse? Kan du danse hele natten lang? (Okay, måske ikke hele natten, men du ved hvad jeg mener). Det, synes jeg, er vigtigere end at sammenligne sig med eliteatleter. De træner jo, som… ja, eliteatleter! De bruger jo nærmest hele deres liv på det. Hvem har tid til det?! Jeg har i hvert fald ikke.

Så ja, de der tal… 42, 48… fine nok. Men lyt til din krop. Hvad fortæller den dig? For mig handler det om at have energi til at leve livet fuldt ud, om at føle mig stærk og sund. Og nogle gange betyder det at spise kage og skippe træningen. Fordi, hey, livet er for kort til altid at være perfekt, ikke?