Hvor meget vand skal man drikke, når man har feber?

Hvor meget vand skal man egentlig drikke, når man ligger der med feber? Det føles jo som om, ens krop bare tørrer helt ud, ikke? Man føler sig så svag, så slap, som en visnet blomst i solen. Jeg husker engang, da jeg havde influenza – hold da op, hvor var jeg tør i halsen! Jeg drak nærmest konstant, følte mig alligevel tør.

Det er jo vigtigt at få væske nok, det ved man jo godt. Men hvor meget? Man mister jo mere væske, når man har feber, det er jo logisk. Kroppen kæmper jo imod, bruger alle kræfter, og det kræver energi og – væske. Jeg læste engang, at for hver grad feber, skal man øge væskeindtaget med 10-15%. Hov, det kan jo hurtigt blive en del ekstra, tænker man så. Tænk sig, hvis man har 39 graders feber… det bliver til en del ekstra liter, ikke?

Jeg drikker altid masser af vand, selvfølgelig, men så prøver jeg også at få lidt saft eller the – det er jo lidt mere velsmagende, når det bare føles så ubehageligt at være syg. Og lyt til din krop – det er det vigtigste! Er du tørstig, så drik! Det lyder simpelt, men det er så sandt. Det er jo ligesom at lytte til kroppens signaler.

Men hvis man er i tvivl, er det selvfølgelig altid bedst at kontakte lægen. Specielt hvis man har diarré i tillæg – det mister man jo også væske ved. Det var en gang, jeg virkelig kæmpede med både feber og diarré… og hold op, hvor var det vigtigt at holde styr på væskebalancen! Det var ren overlevelse, og jeg husker, jeg drak mere end jeg normalt ville. Det er bedre at være på den sikre side, det er man jo aldrig ked af.