Hvor mange kopper kaffe må man drikke dagligt?

Okay, lad os se, hvordan vi kan gøre den her artikel lidt mere… mig. Lidt mere ærlig, måske? Jeg elsker kaffe. Virkelig. Og det her med, hvor mange kopper der er okay, det er jo et spørgsmål, jeg selv har stillet mig selv MANGE gange.

Hvor mange kopper kaffe er lige det, der gør dig glad, og hvor mange er for mange?

Nå, okay, artiklen siger max 4 kopper om dagen. Fire!? Puha. Det lyder næsten af lidt, ikke? Men jeg kan jo godt huske dengang, hvor jeg drak… jeg ved ikke… måske 6-7 stykker om dagen? Og ja, søvnen… den var altså ikke optimal. Det var nærmere sådan noget med at ligge og stirre op i loftet og tænke på… ja, hvad som helst, bare ikke sove. Ikke fedt.

Det med, at koffein påvirker søvnen, specielt om aftenen, det er jo bare SÅ sandt. Jeg husker en gang, hvor jeg fik en espresso efter aftensmaden. KÆMPE fejltagelse! Jeg tror, jeg lå vågen til klokken tre om natten og gloede. Aldrig igen!

Og det med, at det er individuelt… det er lige præcis pointen. Min veninde, hun kan snildt drikke en kop kaffe lige inden sengetid og sove som en sten. Jeg fatter det ikke. Jeg er tydeligvis mere følsom. Men det er jo så det, man skal lære at lytte til, ikke? Sin egen krop.

Så, hvis du, ligesom jeg, kæmper med at finde den gyldne middelvej mellem “dejlig, opkvikkende kaffe” og “søvn som en baby,” så er mit råd (udover at læse artiklen, selvfølgelig): prøv dig frem. Vær opmærksom. Og hvis du, ligesom jeg engang, ender med at stirre op i loftet klokken tre om natten… ja, så ved du, du har fundet din grænse. Måske er fire kopper max alligevel ikke så tosset en idé? Eller måske er det bare den der sidste kop efter aftensmaden, du skal droppe. Jeg ved det ikke. Det er jo det, der er spændende, ikke? At finde ud af det. God kaffe-lyst!