Kan et Apple Watch måle skridt?

Hvor er skridttæller på Apple Watch?

Jeg husker den dag i sommeren '22, hvor jeg endelig fik mit Apple Watch. Jeg var så spændt på at tjekke alle de fitness-funktioner. Først og fremmest ville jeg vide, hvor den der skridttæller var gemt. Det var lidt af en jagt, faktisk.

• Jeg åbnede Aktivitet-appen direkte på uret.
• Fik mig et chok. Alle de ringe med bevægelse, træning, stå-op tid.
• Jeg rullede ned, ned, ned. Som at søge efter en nål i en høstak.
• Og der var den!
• For at finde detaljerne, skal man trykke på en specifik træning. Fx en gåtur fra sidste uge. Eller en meditation.
• Eller selv et dyk (hvis man er til den slags). Det er lidt weird, men sådan er det.

Følelser? Jeg var lidt...irriteret. Forventede et mere intuitivt system. Men hey, nu ved jeg det. Og jeg tjekker stadig mine skridt hver dag, selvom jeg nok går lidt for lidt... Måske skal jeg tage mig sammen. Det irriterer mig lidt, at det ikke er mere tydeligt. Man skal jo rulle helt ned! Og dyk?? Seriøst, Apple?

Men ja, det er i Aktivitet-appen. Og man skal scrolle. God jagt!

Det var en mandag. Klokken var nok omkring 17. Jeg sad på terrassen med en kop kaffe og prøvede at finde ud af det ur. Min kone grinede af mig, fordi jeg var så frustreret. Hun sagde bare "læs manualen". Hvem læser manualer? Ikke mig.

Hvordan får jeg mit Apple Watch til at vise skridt?

Okay, Apple Watch skridt… øv, hvor fanden er det henne? Jeg fandt den app, Aktivitet, den er jo blå, eller var den grøn? Hver gang jeg leder efter noget, er det altid svært. Jeg husker at jeg skulle se efter noget med et lille ikon, en slags fod, eller noget...

• Aktivitet appen. Ja, den! Der er den.
• Bunden af skærmen… skal jeg scrolle ned? Det er så irriterende.
• Åh, der er en masse ting dernede, træning, meditation, dykning… hvad har det med skridt at gøre?

Vent lidt… Hvad skal jeg trykke på for at se skridt? Er det ikke bare der på forsiden? Eller skal jeg ind i en af de der ting? Jeg er helt blank. Er det ikke bare et tal et eller andet sted? Jeg er så irriteret, jeg kan ikke finde den her skridttæller!

Det er åbenbart ikke ligetil! Jeg har brugt en hel evighed! Jeg tror jeg tjekkede kalenderen i stedet… Jeg har en aftale med tandlægen i morgen, kl. 10. Jeg HADER tandlægen.

Åh, vent… Jeg har en idé! Måske skal jeg genstarte uret? Det plejer at hjælpe med alt muligt rod. Jeg burde nok også rydde op i mine apps. Min telefon er også et kaos. Burde virkelig finde en app der kan sortere mine apps… og rydde op i min e-mail også.

Okay, tilbage til skridtene. Jeg finder det nok ud af det. Eller måske bare giver op… jeg hader teknologi.

Min hund skal luftes om 5 minutter. Det bliver bedre end at lede efter den der forbandede skridttæller.

Hvorfor tæller Apple Watch ikke skridt?

Apple Watch? Ingen skridt? Hvad fanden.

• Uret på? Ja? Ellers nul skridt. Logisk.
• Sensor død? Tjek Motion & Fitness under iPhone indstillinger. Aktiver.
• Genstart lortet. Både ur og tlf. Gammeldags, virker.
• Fortsat nul? Afpar og par. Apple magi, måske.
• Apple support. Sidste udvej. Helvede.

Skridt er personlige. Din gang? Dine indstillinger? Alt spiller ind. Fik selv skiftet armbånd - ændrede alt. Nu er jeg pludselig Usain Bolt. Eller noget. Måske bare indbildning.

Hvor præcist er Apple Watch?

Apple Watch præcision? Afhænger af indstillinger. Tjek det.

• Åbn Watch-appen. iPhone.
• "Mit ur" fanen. Tryk.
• "Adgangskode". Find den.
• "Registrering af håndled". Aktiveret? Det er nøglen.

Præcis? Ja, men... begrænsninger. Håndledsbevægelse, vital information. Min egen erfaring: Lidt afvigelser. Irriterende, men okay. Data for 2024 viser minimal forskel. Forventet.

Høj præcision kræver korrekt opsætning. Ikke raketvidenskab, men… vigtigt. Ignorerer man det, bliver det en dyr skrot-dims. Sagt med andre ord: Gør det ordentligt.

Kan man stole på Apple Watch kalorier?

Nej, man kan ikke helt stole på Apple Watch's kalorieoptælling. Det er et estimat.

Min oplevelse: Sommeren 2023, cyklede jeg en tur på 30 km i Smørum. Uret viste 700 brændte kalorier. Jeg var mega træt bagefter! Det føltes rigtigt. Men... jeg spiste en kæmpe is bagefter, og jeg følte mig alligevel ikke helt mæt. Det gav mig tvivl.

• Hvad skete der? Apple Watch er smart, men det er ikke en præcis måling. Det tager højde for puls, bevægelse, etc. Men, det tager ikke højde for alt! Min puls var høj - ja, jeg cyklede op ad bakker. Men det overvurderede måske også, fordi jeg var stress-håndtering på fuld kraft og nervøs for en vigtig samtale bagefter.
• Min krop, og specielt mit stofskifte, er jo også en faktor. Uret ved ikke hvor god min form er – eller at jeg spiste en stor morgenmad. Det er individuelt.
• Kalibreringen: Ja, man kan kalibrere, men det ændrer ikke på, at det er et estimat. Det giver et bedre estimat. Men stadig et estimat. Jeg har kalibreret mit, men jeg føler stadig, der er forskel.

Kort sagt: Bruges det som motivation, er det fint! Som præcis videnskabelig data? Nej, desværre. Det er en guide, ikke en sandhed. Jeg tror, det underestimerer somme tider. 700 kalorier, det var måske lidt i overkanten i Smørum.

Hvad kan man bruge et Apple Watch til?

Apple Watch. Mere end tid.

• Sport. Ja. Løb, cykel, vandring. Kendt.
• Vand. Mere interessant. Svømning, surfing. Det kan dyppes.
• Dybde. Series 10? Snorkling, 6 meter.
• Ultra 2. 40 meter. Seriøst dyk. Den nye dybdemåler. Måske for meget. Eller ikke. Vandtemperatursensor også.

Hvad kan Apple Watch uden iPhone?

Okay, lad os dykke ned i, hvad det der Apple Watch kan bruges til, når din iPhone ligger og sover middag i sofaen:

• GPS, din personlige sporhund: Har du glemt din mobil, og skal ud og løbe? Intet problem! Apple Watch fungerer som en elektronisk snor lige i røven på dig og holder styr på hvor langt du løber. Det er som at have en mini-spion på armen, der afslører din distance og fart. Bare sørg for at du ikke løber ind i den lokale strikkeklub, de er ikke til at spøge med!

• Højdemåler, bjergbestiger for en dag: Føl dig som Reinhold Messner (uden det frosne skæg, måske). Uret fortæller dig præcist, hvor højt du er oppe, selvom du bare står på en lille bakketop og føler dig som en konge. Praktisk, hvis du vil undgå at puste for meget på vej op ad trappen til 3. sal. Og den tager højde for fald, så du kan prale med hvor mange højdemeter du har taget.