Hvornår er man meget undervægtig?

Åh, det der med vægt... det er jo et minefelt, ikke? "Hvornår er man meget undervægtig?" spørger man så. Jeg kan huske dengang jeg… ja, lad os bare sige, jeg har været der. Stirrende på tallene, BMI under 18,5… undervægtig. Suk. Det føltes som en dom. Hvad var det, der gik galt? Var det stress? For meget træning, for lidt mad? Måske lidt af det hele, hvem ved?

Det er jo så nemt at blive fanget i det spind, ikke? Man ser tallene sort på hvidt: BMI under 16? Alvorlig undervægtig, ifølge WHO. Det rammer en jo lige i maven. Jeg husker især en sommer… Jeg var helt nede og skrabe bunden. Mine jeans hang og flagrede, og jeg frøs konstant. Selv om sommeren! Kan I forestille jer det? At fryse om sommeren?

Og det med "sundt vægttab uden sult"... ja ja, det lyder jo fantastisk, men… Virkeligheden er jo ofte en anden. Det er så let at sige. Jeg prøvede alle mulige kure og råd. Nogle virkede lidt, andre slet ikke. Husk at lytte til din krop, det lærte jeg i hvert fald. Min veninde, hun… hun havde en helt anden oplevelse. Hun tabte sig, og det virkede sundt nok, men… hun var altid sulten! Det er jo heller ikke holdbart i længden.

Så hvad er pointen? Tjah… Det er vel, at tal er én ting, men hvordan du har det, det er vigtigere. Hvis du er bekymret, så tal med din læge. Det gjorde jeg, og det hjalp virkelig. Det er jo ikke et quick fix, vel? Men det er en start. Og husk, du er ikke alene.