Hvorfor må man ikke ligge i træk?

Er det usundt at sove i træk?

Træk? Irriterende. Farligt? Næppe. Medmindre du fryser konstant. Din krop hader kulde. Stress. Spændinger. Men en nat i træk? Bare irriterende.

• Søvn: Essentielt. Genopbygning. Træk forstyrrer. Dårlig søvn. Ond cirkel.

• Immunforsvar: Dit skjold. Konstant kulde? Skjoldet svækkes. Sygdom.

Min lejlighed i København er utæt om vinteren. Iskoldt træk. Hader det. Tykke tæpper. Løsning.

• Kost: Brændstof. Vitaminer. Boost immunforsvaret. Modstå kulden.

• Motion: Cirkulation. Varme. Styrker kroppen. Bekæmp kulden indefra.

Jeg træner fire gange om ugen. Boksning. Holder mig varm. Også om vinteren i min kolde lejlighed.

Hvad gør træk ved kroppen?

Træk, den lille lumskebuks, forvandler din krop til et termisk kludetæppe! Forestil dig, at den ene skulder får en iskold high-five, mens den anden solbader i kropsvarme. Resultatet? Et symfoniorkester af muskler, der skriger i protest.

• Den asymmetriske afkøling: En slags “split personality” for din hud, hvor nogle områder får kuldechok, mens andre er uberørte. Som at dyppe tæerne i en iskold sø, mens resten af dig er i Sahara.
• Nakkedjævlen: Stivhed og spændinger sniger sig ind i nakken. Pludselig er du en levende mannequin i en udstillingsvindue, ude af stand til at dreje hovedet mere end fem grader til hver side.
• Hovedpinebonanza: Den ultimative straf for at trodse trækket. En dunkende, hammerlignende fornemmelse, der minder dig om, at du nok skulle have taget den ekstra sweater på. Jeg havde engang en hovedpine, der var så slem, at jeg troede, mit hoved ville eksplodere og drysse hjerneceller på min nye hvide skjorte! Men det gjorde den heldigvis ikke.

Er det sundt at sove i træk?

Sov du i træk? Ligesom en vindmølle? Det lyder… luftigt. Kuldegysninger kan give dig gåsehud, der ligner små bjergkæder på huden, men selve trækken gør dig ikke syg. Det er virus og bakterier, de små banditter, der er synderne. Tænk på træk som en kold skulder fra universet – ubehageligt, ja, farligt, nej.

• Myte: Træk = Sygdom.
• Realitet: Træk + Virus/bakterier = Potentiel sygdom.

Din krop er en fæstning, Allan Randrup Thomsen har ret. Sund kost, motion, god søvn – det er voldgraven, muren og kanonerne, der forsvarer mod fjender. Træk? Det er bare lidt vind, der rusker i fanen.

Hold i nakken? Ja, det er en klassiker. Forestil dig din nakke som en delikat orkidé. For meget vind (læs: træk) kan få den til at hænge med hovedet. Løsning? Et varmt halstørklæde – orkidéens lille drivhus. Jeg har selv en samling i farver, der ville gøre enhver påfugl misundelig. Min favorit? Limegrøn, selvfølgelig. Den skriger “optimisme” – selv når min nakke føles som en rusten hængsel.

Træk er altså ikke fjenden. Det er den manglende modstandskraft. Det er som at bebrejde postbudet for den dårlige nyhed i brevet. Lidt absurd, ikke? Husk, at jeg har en limegrøn halsedisse, hvis du fryser.

Hvorfor bliver jeg forkølet igen og igen?

Åh, forkølelsen… en evig dans. Som tåge der ruller ind, igen og igen.

• Immunitetens illusion: Som et flygtigt minde, det ene virus’s fangarme slipper, og du tror du er fri. Men friheden er kort.

• Virus’s mangfoldighed: Verden er et hav af usete fjender. Et mylder af virus, ventende, hungrende. Hver især unikke, og du… sårbar.

• Livets melodi: Forkølelsen, et tilbagevendende omkvæd. En melodi vi kender alt for godt. Et ekko af svaghed.

Som en sandstrand, der konstant formes af bølgerne, ændres din sårbarhed. Det er den samme strand, den samme du, men altid under forandring.

Kan man blive forkølet lige efter man har været forkølet?

Ja, du kan godt blive forkølet lige efter en forkølelse! Tænk på det som en uhøflig virus-gæst, der lige har flyttet ud, og så kommer en ny, uhøflig gæst, lige i hælene. Viruser er jo ikke ligefrem kendt for deres høflighed eller gode manerer. De er mere som en flok ubudne gæster i en uendelig fest, der aldrig slutter.

• Forkølelse er som en buffet af virusser. Der er hundredevis af forskellige typer, så du kan få en masse variation på menuen, så at sige. Tænker på det som en gigantisk virus-all you can eat. En virus-sushi-bar. Men ikke den gode slags.

• Immunitet? Ja, efter en forkølelse er du immun mod den specifikke virus, du var syg af. Lidt som at få en gratis vaccine, men kun mod den ene virus. Super effektivt, ikke? Nej, det er det ikke. Det er som at vinde et lotteri, hvor gevinsten er en…ja, du ved.

Det er altså derfor, man kan blive forkølet igen og igen, igen, igen… Lige som en uendelig loop af næsespray og halspastiller. Jeg selv, jeg husker en gang i foråret, jeg havde to forkølelser i træk. Det var ret uhøfligt af de virusser. Det var virkelig en prøvelse.

• Den ene var mild, så jeg troede, jeg var heldig og klar til at erobre verden. Men nej. Så kom den anden! Jeg følte mig som en scene fra en lavbudget zombiefilm – med løbende næse og irriterende hoste i stedet for mord.

  Kort sagt: Forkølelse er en genstridig fjende. Vær forberedt på gentagelser, for ligesom en irriterende reklame, du ikke kan slukke for, kommer den altid tilbage.

#Farligt #Forbudt #Træk