Hvordan viser laktoseintolerance sig?

Hvordan viser laktoseintolerance sig? Det er et spørgsmål, jeg desværre kender alt for godt svaret på. For mig startede det helt uskyldigt, en lille mælkeskål om morgenen, der pludselig blev en kamp mod min egen krop.

Primær laktoseintolerance – det lyder så klinisk, ikke? Men det føles ikke klinisk. Det føles… ja, hvordan føles det egentlig? Som en ubehagelig, buldrende fest i maven, lige efter jeg har nydt noget lækkert, som en iskaffe på en varm sommerdag. Husk du den, den der perfekt iskolde iskaffe? Den der aldrig mere eksisterer for mig på samme måde… suk.

Efter at have spist mælkeprodukter, er det ligesom et spil roulette med min mave. Nogle gange går det fint, andre gange… nej. Jeg får ofte hyppig afføring, det er mildt sagt pinligt, og diarré – ja, det kender I sikkert. Mavesmerter, det er en klassiker, en konstant uro der gnaver. Og oppustetheden? Det er som om jeg har en luftballon inde i maven, en stor, usynlig, ukomfortabel ballon. Det er ikke just festligt.

Alvorligheden af det hele, den varierer helt vildt. Jeg ved at man kan tåle lidt mælk. En enkelt yoghurt om dagen, har jeg hørt. Det er det jeg prøver. Men hvis jeg tager bare en lille smule mere, så er det ligesom at åbne sluserne for en helt ustyrlig flod…

Det er frustrerende, og det er ærligt talt ret ubehageligt. Man føler sig konstant begrænset, og det er jo ikke fedt. Men hvad gør man? Jeg må jo bare lære at leve med det. Måske kan man ligefrem blive lidt visere af at have en mere forsigtig omgang med mælkeprodukter… eller også er det bare et ubehageligt faktum. Og så må man prøve at tænke på alle de laktosefri alternativer derude.