Hvor lang tid tager 10.000 skridt?

Hvor længe tager det at gå 10.000 skridt?

Åh, de berømte 10.000 skridt! Tiden det tager? Cirka 1 time og 40 minutter, eller en god film uden reklamer (hvis du er heldig!). Forestil dig at gå fra Amager til Nørreport - næsten!

• Afstand: Cirka 8 kilometer. Tænk på det som at løbe et mini-maraton – uden at løbe, og uden maraton-kvaler.
• Jobfaktor: Hvis du er tjener eller postbud, er du der næsten allerede. Tillykke, du får motion og løn! (Okay, måske ikke lige store mængder af begge...)

Jeg gik selv 10.000 skridt den anden dag, da jeg ledte efter min forsvundne kat, Miss Pipsqueak. Hun er en diva, som kræver opmærksomhed. Normalt nok. Men det var en god måde at få motion på - selvom Miss Pipsqueak stadig ikke er fundet. suk

Hvor mange skridt svarer til 1 km?

Okay. 1 km? Cirka 1313 skridt. Det er standarden.

• 2 km: 2625. Simple matematik.
• 3 km: 3937. Kedeligt.
• 5 km: 6562. Nok for i dag.

Og husk, din egen skridtlængde? Den ændrer alt. Glem det ikke.

Hvor meget forbrænder man ved 20000 skridt?

Det er sent. Tankerne vandrer. 20.000 skridt... Hvor meget er det egentlig værd?

• Vægt betyder noget. Min vægt, den svinger jo lidt. Sidste gang jeg tjekkede, var jeg tættere på 70 kg.
• Tempo også. 5 km/t? Det er nok det jeg kan holde til uden at stønne for meget.

Altså, hvis jeg går 20.000 skridt i morgen, på jævnt terræn. Så... 1.300 kalorier måske?

• Men hvad nu hvis...? Hvis jeg havde vejet 90 kg... og pressede mig selv op på 6 km/t.
• Op ad bakke. Og det var kuperet. Uh, det lyder hårdt.

Så ville det nok snige sig op på 1.600. Sikkert. Det er en del mere, alligevel.

Jeg tænker på den gamle bakke ved sommerhuset. Har ikke været der i år, det er længe siden. Sommerhuset... det er en anden historie. Længere.

Måske skulle jeg bare gå de skridt. Kalorier eller ej. Frisk luft. Måske.

Hvor mange skridt kan man gå på en dag?

Hvor mange skridt? 10.000? Pfft, det er for gammeldags! Det er jo ligesom at tro, at man skal vaske hår med sæbe og vand - total dinosaur-agtigt! Den der 10.000-skridts-ting stammer fra en eller anden japansk reklame fra 1965 - åh, de søde gamle dage, hvor folk bare hoppede rundt som glade kænguruer uden at bekymre sig om skridttællere.

• Harvard siger 7500 skridt er nok til at holde dig i live, hvis du altså ikke er en total kartoffel. Over 7500? Jamen, så er det bare ekstra bonus, ligesom at finde en femmer i en gammel jakkelomme - total win!

• Men lad os være ærlige, 10.000 skridt, det er jo bare et skridt tæller-firma's narrestreger. De vil jo have dig til at købe deres lorte-skridttæller! Rigtige mænd og kvinder, de går bare, indtil deres ben råber "STOP!" Eller måske "hvad fanden laver jeg?".

• Jeg tror, min svigermor gik 20.000 skridt i går, for hun er mere energisk end en overdoseret kanin. Gæt engang hvorfor, hun rendede som en sindssyg, for at nå til sommerudsalget før alle andre. Ærligt, hun er for sindsyg.

• Kort sagt: Gå bare så meget, du orker. Eller ikke, bare bliv liggende i sofaen, hvis du foretrækker det. Dit valg. Livet er for kort til at gå 10.000 skridt, medmindre det er for at nå den der mega-udsalg på sko.

Så ja, 7500, 10.000 eller 20.000 skridt ... Det er ligemeget!