Hvad gør isbad ved kroppen?

Isbad: Hvilke helbredseffekter har det?

Okay, isbad... Jeg har prøvet det et par gange, faktisk. Første gang var i januar, tror jeg, i Vesterhavet. Pissekoldt, mand!

Jeg ved ikke med al den videnskab om mælkesyre, men jeg følte mig faktisk bedre bagefter. Lidt mere frisk, måske.

Det der med hævelser, det giver mening. Mine ben var ret smadrede efter en lang løbetur, og det virkede som om det hjalp.

Jeg tror, det er noget med, at kroppen får et chok, og så reagerer den. Måske er det bare placebo, men jeg tager det som det er. Jeg skal isbade igen snart.

Hvad gør det ved kroppen, når man vinterbader?

Vinterbadning? Ah, den årlige kamp mod Moder Natur og ens egen forfængelighed! Min krop, efter en tur i det iskolde, føles som en overophedet computer, der pludselig får slukket for strømmen. Pang! Nedtur.

• Blodkarrene: De er de små, energiske postbude i kroppen. Ved kuldeschok bliver de paniske. "Indre organer først!" råber de, og trækker sig sammen som skræmte snegle. Fingre og tæer? De må klare sig selv. Det er lidt som at prioritere julenekkelser over frokostrester.

• Efter badet: Det er kaos. Postbuddene er i chok. Så pludselig åbner de sig igen, som om de lige har set en gratis kage. Blodet strømmer tilbage til ekstremiteterne – en lille, varm fest for de bedøvede fingre.

Det er som en omvendt solbrand, der får kroppen til at huske, at den også eksisterer uden for maveregionen. Jeg vil næsten kalde det blodkar-gymnastik! En slags ekstrem-yoga for dine årer. Men pas på! Min ven Peter fik en gang krampe, fordi hans krop glemte, hvordan man åbner blodkar. Ikke sjovt.

Jeg sværger, det er som at springe ud fra et tårn, alligevel lækker det. En absurd, forfriskende form for selv-tortur, men dog...behageligt. Man kan føle sig lidt som en viking...eller bare en meget kold person. Men hey, hvem har brug for spa, når man har en iskolde sø? Min hud er i hvert fald gladere end den ellers ville være.