Hvad er gennemsnittet for en Coopertest?

Hvad er gennemsnittet for en Coopertest?

Coopertesten er en test af ens kredsløbsmæssige kondition, hvor man løber i 12 minutter i så højt tempo som muligt. Resultatet angives i antal løbede meter.

Gennemsnit for mænd mellem 20 og 30 år:

• Meget godt: Over 2800 meter
• Godt: Over 2400 meter
• Nogenlunde: Over 2200 meter
• Dårligt: Under 2200 meter

Fortolkning af resultater:

• Meget godt: Indikerer en fremragende kredsløbsmæssig kondition og god fysisk form.
• Godt: Angiver en god kredsløbsmæssig kondition og en generel god kondition.
• Nogenlunde: Signaliserer en gennemsnitlig kredsløbsmæssig kondition.
• Dårligt: Afspejler en lav kredsløbsmæssig kondition og en generel dårlig fysisk form.

Det er vigtigt at bemærke, at disse gennemsnit er baseret på en specifik aldersgruppe. Gennemsnittet vil variere for andre aldersgrupper og for kvinder.