Hvad er den gennemsnitlige VO2-max?

Hvad er den gennemsnitlige VO2 max? Åh, VO2 max... det der tal, der både fascinerer og frustrerer mig helt vildt. Jeg så lige en tabel med aldersrelaterede gennemsnit – under 32 for en 20-årig? Altså, seriøst? Det føles lidt som et slag i ansigtet, hvis jeg skal være helt ærlig. Jeg ved jo hvor mange timer jeg har svedt i fitnesscenteret, hvor mange gange jeg har kæmpet mig op ad bakker, hvor mange gange jeg næsten har givet op. Og så ser jeg et gennemsnitstal, der får det hele til at føles lidt... meningsløst?

Men det er jo bare et gennemsnit, ikke? Lige som med alt andet i livet. Min veninde, hun er sådan en naturtalent, hun løber maraton uden at træne specielt hårdt. Hun ville sikkert score meget højere end 32. Mens jeg... jeg har knoklet for hver eneste lille forbedring. Og det er der jo også noget fantastisk ved, ikke?

Det handler ikke kun om gener, vel? Træning spiller jo en kæmpe rolle. Livsstil også. Jeg husker da jeg spiste pizza hver dag og kun sov 5 timer – min kondition var jo helt i bund. Jeg følte mig som en gammel dame, der lige havde løbet 100 meter. Men så begyndte jeg at ændre tingene, prioriterede søvn og sund mad – det var en langsom proces, men jeg mærkede en forskel. En kæmpe forskel.

Så de der gennemsnitstal, de er bare tal. Kollegaen sagde også, at de tal ikke tager hensyn til f.eks. om man er en professionel atlet eller bare motionerer for at holde sig i form. Det er jo ret vigtigt, er det ikke? For mig handler det om min egen forbedring. Om at mærke, at jeg bliver bedre, stærkere, mere udholdende. Om at kunne løbe længere end i går, klatre højere op ad bjerget. Om at kunne lege med mine børn uden at blive helt udmattet. Det er dét, der betyder noget. Tal på en tabel... de kan vente.