Er der sundt at vinterbade?

Er vinterbad sundt for kroppen?Fordele?

Det der gys, når vandet rammer. Det er helt vildt. Jeg startede selv ved Amager Strandpark den 12. januar for et par år siden, koldt som bare pokker, og tænkte hvad har jeg dog gang i. Men man bliver afhængig.

Det er ikke bare for sjov, selvom det også er det. Hele kroppen vågner. Det er det der chok, ik. Kroppen tænker ‘hvad sker der’ og pumper adrenalin ud. Jeg bliver helt klar i hovedet bagefter, en følelse der varer i timer, en slags sitren i hele systemet.

Er vinterbadning sundt. Ja for mig. Det kolde vand aktiverer immunsystemet. Chokket får kroppen til at frigive stresshormoner, der øger antallet af hvide blodlegemer, som er dem der bekæmper infektioner. Det er ret konkret.

Jeg har næsten ik været syg siden jeg startede for alvor. En enkelt forkølelse, måske. Før var det flere gange hver vinter. Det er som om kroppen bare er bedre til at stå imod. Den er ligesom i konstant beredskab, klar til at kæmpe. Føles sådan ihvertfald.

Det er mere end bare det fysiske. Det er en mental nulstilling. At gå fra det isnende vand og mærke blodet suse tilbage i kroppen. Den varme. Det er den bedste følelse. Ren og skær liv.