Hvad er en god tid for 10 km?

1 år siden 48 visninger

God 10 km tid? 50 minutter: En realistisk tid for både begyndere og øvede. Varierer: Afhænger af mål og træningsniveau. Ikke usædvanligt: En opnåelig tid for de fleste.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

God tid 10 km løb? Personlig rekord?

Min personlige rekord på 10 km? 48 minutter, tror jeg. Det var i maj 2022, i Frederiksberg Have. Før var jeg altid over 55 minutter.

Det føltes vildt at løbe så hurtigt. Var helt færdig bagefter, men glad.

Jeg ved godt, at 50 minutter er en fin tid for mange. Min veninde løb den på 45 minutter sidste sommer. Men det afhænger jo helt af niveau.

For en nybegynder er det fantastisk. For en erfaren, ja, så er der plads til forbedring. Der er også forskel på terræn og vejret.

Jeg husker en gang, hvor vinden var helt vild på stranden. Det kostede mig mindst 5 minutter.

Kort sagt: 50 minutter er helt ok. Men det er ikke en tid, man skal sætte sig fast på. Sæt dig selv realistiske delmål.