Hvad skal jeg spise for at få en større numse?

Hvilken mad skal man spise for at få en større numse?

Jeg har lært at en god røv, den kommer ikke bare lige af sig selv. Man skal fodre den ordentligt.

Proteiner, det er simpelthen nøglen. Jeg husker dengang jeg virkelig gik op i det, spiste kylling og fisk næsten hver dag. Det gjorde en forskel.

Æg, de er også ret gode, små pakker med power. Og så bønner, ja, selvom de måske ikke er alles favorit, er de guld værd.

Det handler ikke kun om kosten, selvfølgelig. Men hvis man vil have en fastere, rundere bagdel, så er det protein, der skal ind. Det er min erfaring, min holdning.

Hvilket fedt sætter sig på numsen?

Fatter ikke helt det her appelsinhud-halløj. Det er fedtdepoter i underhuden, siger de. Som små lommer, der buler ud. Typisk lår, numse, hofter. Hvor der er mest fedt. Hvorfor lige der? Er det noget med tyngdekraften?

• Fedtdepoter
• Underhud
• Bindevæv

Nogle siger, det er bindevævet, der laver de der små huller. Og så klemmer fedtet sig ind imellem. Lyder lidt mærkeligt, men okay. Min egen numse har bestemt set bedre dage. Specielt efter de der lange weekender med sofa og snacks.

Appelsinhud på numsen, ja. Hvorfor er det så udbredt? Det er jo ikke fordi, man kun sidder stille der. Eller er det? Måske det er generne? Min farmor havde det også, tror jeg. Synes at huske billeder.

• Genetisk disposition?
• Kropsfedtfordeling
• Hudens struktur

De her små depoter er jo ikke synderen alene. Det er samspillet med bindevævet, der gør forskellen. Så hvis bindevævet var stærkere, ville det være anderledes? Måske træning hjælper? Det er jo altid et godt svar.

Fedtdepoterne sidder der, ja. Og bindevævet laver de små "skulder"-effekter, der gør, at man kan se det. Som en ujævn vej. Derfor ser det ud som fordybninger. Ja, det giver vel mening. Eller gør det? Nogle gange tror jeg, jeg bare finder på ting.

• Fordybninger i huden
• Bindevævets rolle
• Fedtkulminationen