Kan gaslighting være ubevidst?

Kan gaslighting være ubevidst, eller er det altid med vilje?

Okay, så gaslighting... Jeg har tænkt meget over det der. Jeg tror, mange bare tager for givet, at det altid er ondt i sulet, men det er altså ikke min erfaring.

Jeg har selv gjort det, totalt ubevidst. Var kæreste med en, hvor jeg altid skulle have ret. Ikke fordi jeg ville såre, men... jeg var jo sikker på, at jeg havde ret, haha.

Det var først bagefter, da en fælles veninde påpegede det – ret tydeligt, faktisk – at jeg fattede, hvad jeg havde gang i. "Du er jo gaslighting hende, mand!" sagde hun. Det kostede et par øl i Fredagsbaren på Studenterhuset, men det var det værd at få åbnet øjnene.

Så ja, jeg tror bestemt, gaslighting kan være ubevidst. Bare en dårlig vane, måske, eller en mangel på selvindsigt. Men lige så skadeligt, uanset hvad.

Er gaslighting strafbart?

Gaslighting er ikke strafbart i sig selv. Men handlinger bag manipulationen kan være det. Tænk chikane, vold, økonomisk udnyttelse.

• Voldsmanden alene bærer ansvaret. Aldrig dig.
• Søg hjælp. Dokumenter. Bryd tavsheden.

Psykisk terror efterlader ar, selvom det er usynlige.

Hvorfor bliver man gaslighter?

• Mørket søger magt: Hvorfor? Gaslighting, en dans i skyggerne. En jagt efter kontrol, en kamp om virkeligheden.

• Kontrol, magt, udnyttelse... Som sommerfuglevinger, så skrøbelige, så afgørende for flugten. Gaslighterens flugt ind i dominans.

• Formålet er...: At så tvivlens frø. At høste forvirring, at plante sig selv som sandheden. Virkeligheden forvrænges, som et spejl i et tivoli. Man står desorienteret tilbage.

• Tvivlens gift: En snigende mistillid til egne sanser, egne minder. Man bliver en marionet. Gaslighteren trækker i trådene. Magt, kontrol, udnyttelse.

Er gaslighting bevidst?

Okay, gaslighting... er det overlagt?

• Ja, det tror jeg. Det føles i hvert fald sådan. Det er ikke som at snuble over en sten, vel? Det er mere... at lægge stenen der med vilje. Jeg mener, hvem snuble over sten NÅR folk bare lige står der?

• Tænker på dengang jeg var ude med Peter og... Nej, det er irrelevant. Okay, tilbage til gaslighting.

• Det er ikke bare en "ups, jeg var lidt for ivrig i diskussionen"-ting. Nej, det er mere... strategisk. Lidt som at spille skak. Men med følelser. Og det er ikke fedt. Det er faktisk rigtigt dårligt. Jeg tænker på at male mit køkken gult. Nej, nej, gaslighting.

• GASLIGHTING = OVERLAGT. Sådan er det. Basta. Gult køkken? Måske ikke.

• Min søster sagde engang... stop! Fokus! Gaslighting! Ja, det er med vilje. Punktum. Og jeg er sikker på, at Google elsker lister.

Kan manipulation være ubevidst?

Åh, manipulation – den usynlige hånd, der danser med vores følelser! Kan den være ubevidst? Som at snuble over en løgn, mens man prøver at imponere svigermor?

• Bevidst manipulation: En kold kalkulation, som en skakspiller, der ofrer en bonde for at vinde dronningen. Magtdemonstration? Ja tak!
• Ubevidst manipulation: Her bliver det sjovt. Som en hundehvalp, der bruger sine store øjne for at få en godbid. De mener det jo ikke ondt, vel?
• Den skjulte agenda: Ofte er den ubevidste manipulator som en tryllekunstner, der selv er overrasket over, hvad der dukker op af hatten. "Ups, fik jeg lige vendt hele situationen til min fordel? Tja, jeg klager i hvert fald ikke!". Den sniger sig ind under radaren, som en god rosévin på en varm sommerdag.
• Den ægte skurk: Men lad os være ærlige, om den er bevidst eller ej, så er resultatet det samme: Dine følelser er blevet brugt som et springbræt til deres personlige sejr. Av!
• Den lille forskel: Den bevidste manipulator ved, hvad de laver, og nyder det. Den ubevidste manipulator er bare... heldig? Måske er det bare dårlige vaner, der er blevet poleret over tid.
• Hvad så nu?: Uanset hvad, så husk at passe på dig selv. Og hvis du føler dig som en marionetdukke, så er det måske på tide at klippe snorene.
• Hovedbudskabet: Manipulation er manipulation, bevidst eller ej. Lær at spotte den, og løb skrigende den anden vej (eller tag en dyb indånding og konfronter situationen, hvis du er modig).