Hvornår går baby ned på 2 lure?

Fra tre til to: Hvornår dropper din baby den tredje lur?

Som forælder kender du vigtigheden af en god lur for din babys humør, udvikling og, ja, din egen mentale sundhed. De mange lure i løbet af dagen er med til at lade batterierne op, men som din baby vokser, ændres søvnmønstrene, og et af de store skift er overgangen fra tre lure til blot to. Men hvornår sker det, og hvordan ved du, om din baby er klar?

Den gyldne aldersgruppe: 6-9 måneder

De fleste babyer begynder at vise tegn på at droppe den tredje lur omkring 6-9 måneders alderen. Det er en tid, hvor babyer bliver mere aktive, udvikler nye motoriske færdigheder og har brug for længere vågne perioder. Mens nogle babyer smidigt glider over til to lure, kan andre have brug for lidt mere tid og støtte.

Individuelle behov er nøgleordet

Det er vigtigt at huske, at alle babyer er forskellige. Der er ingen fast skabelon for, hvornår en baby skal droppe den tredje lur. Nogle babyer er klar i en tidlig alder, mens andre har brug for den tredje lur lidt længere. Det handler om at observere dit barn og lytte til deres behov.

Tegn på, at din baby måske er klar til at droppe den tredje lur:

• Modstand ved sengetid for tredje lur: Din baby kæmper imod eller nægter simpelthen at sove til den tredje lur, selvom de virker trætte.
• Kortere lure: Den tredje lur er blevet markant kortere end de andre, måske kun 20-30 minutter.
• Svært ved at falde i søvn om natten: Den tredje lur kan forstyrre din babys nattesøvn, hvilket resulterer i svært ved at falde i søvn eller flere opvågninger om natten.
• Længere vågne perioder: Din baby kan klare sig længere tid vågen uden at blive overtræt eller pylret.
• Tidligere morgenopvågninger: Den tredje lur kan presse din babys sengetid senere, hvilket resulterer i tidlige morgenopvågninger.

Tips til overgangen:

• Gradvis tilpasning: Forsøg at skubbe den tredje lur en smule senere hver dag, indtil den gradvist falder helt bort. Du kan også forkorte den tredje lur gradvist.
• Justér tidsplanen: Når den tredje lur er droppet, kan det være nødvendigt at justere tidspunkterne for de to andre lure for at sikre, at din baby får nok søvn i løbet af dagen.
• Tidlig sengetid: Når overgangen sker, kan du overveje at lægge din baby i seng lidt tidligere om aftenen for at kompensere for den manglende lur.
• Vær tålmodig: Overgangen kan tage tid, og der vil sandsynligvis være dage, hvor din baby er mere træt end andre. Vær tålmodig og fleksibel, og justér planen efter behov.

Hvornår skal man søge professionel rådgivning?

Hvis du er i tvivl om din babys søvnmønstre eller oplever vedvarende søvnproblemer, bør du kontakte din læge eller en søvnkonsulent. De kan hjælpe dig med at identificere eventuelle underliggende problemer og give dig skræddersyet rådgivning.

Konklusion:

Overgangen fra tre til to lure er en vigtig milepæl i din babys udvikling. Ved at være opmærksom på din babys tegn og justere tidsplanen efter behov, kan du gøre overgangen så smidig som muligt for både dig og din baby. Husk, at det er en individuel proces, og at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at gøre det på. Lyt til din baby, vær tålmodig, og nyd de ekstra vågne timer!

#Baby Søvn #Søvn Skift #To Lure