Hvor længe ammer man normalt?

Amning: Hvor længe er “normalt” og hvad siger eksperterne?

Amning er en naturlig og fantastisk måde at give sit barn den bedste start på livet. Men når det kommer til varigheden af amningen, findes der intet endegyldigt “normalt” svar. Det, der fungerer for én familie, er ikke nødvendigvis det rigtige for en anden. Det er en personlig rejse, der afhænger af mange faktorer, både for mor og barn.

Sundhedsstyrelsen og WHO’s anbefalinger

Sundhedsstyrelsen anbefaler fuldamning i de første 6 måneder af barnets liv. Det betyder, at barnet udelukkende får brystmælk – uden tilskud af vand, saft eller mad. Efter de 6 måneder anbefales det at introducere skemad gradvist, samtidig med at amningen fortsætter. Sundhedsstyrelsen anbefaler delvis amning (dvs. amning kombineret med anden mad) indtil omkring 1 års alderen, hvis det fungerer godt for både mor og barn.

WHO (World Health Organization) går endnu længere og anbefaler fortsat amning op til 2 år eller mere. Denne anbefaling bygger på forskning, der viser, at amning ud over 1 år stadig har betydelige sundhedsmæssige fordele for både mor og barn.

Hvad påvirker ammetiden?

Der er mange faktorer, der kan påvirke, hvor længe en mor vælger at amme:

• Barnets behov: Nogle børn har et større behov for at sutte og blive trøstet ved brystet end andre.
• Moderens ressourcer: Arbejde, søvnunderskud, helbred og sociale omstændigheder spiller en stor rolle i moderens mulighed for at amme.
• Personlige præferencer: Både mor og barn har individuelle præferencer, der skal respekteres. Nogle mødre ønsker at amme i lang tid, mens andre er klar til at stoppe tidligere.
• Praktiske udfordringer: Ammeproblemer som ømme brystvorter, lav mælkeproduktion eller brystbetændelse kan påvirke ammetiden.
• Kulturelle normer: Holdninger til amning i familien og samfundet kan også spille en rolle.

Fordele ved længerevarende amning

Selvom de fleste fordele ved amning er størst i de første måneder, er der stadig mange fordele ved at fortsætte amningen efter 1 år:

• Styrket immunforsvar: Brystmælk indeholder antistoffer, der beskytter barnet mod sygdomme. Dette er især vigtigt i takt med, at barnet bliver mere mobilt og udsættes for flere bakterier.
• Mental sundhed: Amning skaber en tæt kontakt mellem mor og barn, som kan fremme tryghed og tilknytning.
• Ernæring: Brystmælk fortsætter med at give vigtige næringsstoffer, selv efter barnet er begyndt at spise fast føde.
• Komfort og trøst: Amning kan være en effektiv måde at trøste et barn, der er ked af det, træt eller har slået sig.

Respekter dit eget valg

Det vigtigste er at huske, at der ikke er noget rigtigt eller forkert svar på, hvor længe man skal amme. Lyt til din intuition, tag hensyn til både dine egne og dit barns behov, og søg råd fra sundhedspersonale, hvis du har brug for det. Uanset hvor længe du vælger at amme, er det en smuk og værdifuld oplevelse. Fokuser på at skabe en positiv og kærlig relation til dit barn, og lad dig ikke presse af andres forventninger. Din kærlighed og omsorg er det vigtigste, du kan give dit barn.

#Amning #Baby #Sundhed