Hvilket alkohol er der mest kalorier i?

Alkohol med flest kalorier

Blandt de forskellige alkoholholdige drikkevarer er likør den, der indeholder flest kalorier. Likør er en spiritus, der er sødet med sukker eller sirup og ofte tilsat smagsstoffer som frugt, urter eller krydderier. Her er et kig på kalorieindholdet i forskellige typer likører:

• Creme de Cassis: 378 kalorier pr. 100 gram
• Creme de Menthe: 358 kalorier pr. 100 gram
• Triple Sec: 235 kalorier pr. 100 gram

Til sammenligning indeholder øl typisk mellem 40-60 kalorier pr. 100 milliliter, mens vin indeholder mellem 60-80 kalorier pr. 100 milliliter. Spiritus som vodka, gin og whisky har generelt et lavere kalorieindhold på omkring 230 kalorier pr. 100 milliliter.

Det høje kalorieindhold i likører skyldes deres høje sukkerindhold. Sukker er en kilde til tomme kalorier, hvilket betyder, at det ikke bidrager med nogen næringsværdi. Overdreven indtagelse af sukkerholdige drikkevarer kan føre til vægtøgning, øget risiko for hjertesygdomme og type 2-diabetes.

Hvis du ønsker at nyde en alkoholholdig drik med lavere kalorieindhold, er det bedst at vælge øl, vin eller spiritus med lavt sukkerindhold. Du kan også fortynde din drink med vand eller soda for at reducere kalorieindholdet.