Kan man få inflammation af stress?

Okay, lad os se, om jeg kan give den her artikel lidt mere liv og personlighed. Her er et forsøg:

Kan man få inflammation af stress? – Helt ærligt, ja, desværre…

Puha, det her emne rammer mig altså lige i solar plexus. Kan man få inflammation af stress? Svaret er desværre et rungende ja. Og tro mig, jeg ved det! Jeg har selv oplevet det på den hårde måde. Tider med alt for meget stress har ikke bare tømt mig for energi, men også gjort mig sårbar over for alt muligt. Først en irriterende forkølelse, så en mystisk knæskade, der bare ikke ville hele. Hvad sker der lige for det?

Det føles jo nærmest som et spark, når man oveni alt det andet også får inflammation! Er det virkelig nødvendigt? Kroppen er åbenbart i konstant alarmberedskab, som om der er en usynlig fare, der lurer konstant. Og det slider, det skal jeg love dig. Jeg husker en periode, hvor jeg konstant havde hovedpine og mine led føltes stive som rustne dørhængsler. Helt ærligt, jeg følte mig som en 80-årig i en 30-årigs krop.

Frustrerende, ja! Men heldigvis er der lys for enden af tunnelen. Vi er ikke helt magtesløse. Man kan faktisk lære at tackle stress, sådan rigtigt, så man mindsker risikoen for den her inflammerede tilstand. Det er ikke nogen quick fix, det ved jeg også. Jeg er stadig på min rejse, men jeg har lært at sige nej, at trække vejret dybt og at huske at drikke vand (ja, det lyder simpelt, men det virker!). Og hey, selv små skridt tæller, ikke? Hvad er dine erfaringer med stress og inflammation? Del gerne!