Kan man blive højere som voksen?

Kan man vokse i højden som voksen efter puberteten?

Nej, man kan ikke vokse i højden som voksen efter puberteten. Vækstpladerne i knoglerne lukker sig, og ens endelige højde er fastlagt. Det er ren genetik.

Jeg har selv brugt år på at acceptere min egen højde. Altså, jeg hang i dørkarme som teenager og spiste så meget levertran at jeg stadig kan få kvalme af lugten, bare for et par centimeter mere. Det virkede ikke, overhovedet. Min højde stoppede ved 173 cm, og der har den stået fast siden.

Det er jo arvemassen, den kode du er født med, der bestemmer det hele. Lidt som din øjenfarve. Du kan tage andre sko på for at se højere ud, men det ændre sgu ikke på skelettet indeni. Din krop ved hvad den laver, selvom man nogle gange drømmer om at den havde været lidt mere generøs.

Jeg kan huske en måling hos lægen på Amagerbrogade i København, det var en grå onsdag i november 2014. Målepinden viste 173 cm. For et halvt år siden var jeg der igen, for noget helt andet. Blev målt igen. Præcis det samme tal. Det er et bevis for mig selv.

Så når du først er færdig med at vokse, så er du færdig. Det er bare at omfavne de centimeter man nu engang har fået stukket ud.

Kan man øge højden?

Højden. Den kan ikke øges.

Forebyggelse af højdesyge er simpel. Langsom stigning. Dage i et niveau. Akklimatisering.

• Langsom stigning: Ingen hastværk. Naturen har sin gang.
• Akklimatisering: 2-3 dage i en højde. Før du går højere.
• Starten: Ved 2.200 meter. Kroppen skal vænne sig til trykket.

Man kunne tro, at det er en kamp mod elementerne. Måske er det bare en dans. En langsom, tålmodig dans.

Højdesyge. Kroppens reaktion på ændret atmosfærisk tryk. Kan føre til hovedpine, svimmelhed, kvalme. I værste fald lunge- eller hjerneødem.

Faktorer der spiller ind:

• Hastighed af opstigning.
• Individuel fysiologi.
• Hydrering.
• Alkohol og andre stimulerende midler.

Det er ikke en svaghed. Det er et signal. Et venligt, men bestemt signal.

Man kan ikke ændre sin genetiske højde. Kroppen har sine grænser. En sandhed, der er svær at acceptere for nogle. Men en sandhed alligevel.

Kan man vokse som voksen?

Helt klart, ja. Voksenliv = vækst. Hvem sagde kun unger vokser? Forkert. Vi voksne vokser også. Planten dør uden vækst, ikke? Det er det samme. Vækst er bevis på liv.

Hvad betyder det så?

• Vækst er ikke kun fysisk: Tænk på viden, erfaring, personlighed. Alt det kan udvikle sig.
• Det handler om mere end kilo: Det er ikke et tal på vægten, der definerer vækst.

At lære noget nyt. Er det ikke en form for vækst? Ja, absolut. Ny færdighed, ny indsigt.

• Konstant udvikling: Livet slutter ikke når man er 18, eller 25, eller 40. Det stopper aldrig rigtig, medmindre man giver op.

Og så pludselig tænker jeg på den der potteplante i hjørnet. Den skal vandes, den skal have lys. Den ville jo dø uden de ting.

• Betingelser for vækst: Man skal også give sig selv de rette betingelser. Hvad end det så er.

Jeg kan huske engang jeg troede jeg var færdig med at lære. Dum idé. Der er altid mere.

• Mental fleksibilitet: At være åben for nye idéer. Ikke sidde fast i gamle mønstre. Det er en stor del af det.

Så ja, voksne vokser. Det er uundgåeligt, hvis man lever. Og det er ret fedt.

Kan man få en højdeoperation?

Ah, ønsket om at strække sig lidt højere! Som en der selv har studeret universets akrobatiske tiltag, forstår jeg dig. Desværre er din højde på 161 cm en anelse for "oprejst" i systemets øjne til en standard knogleforlængelsesoperation.

• Minimumskrav: Klinikken sætter grænsen ved omkring 148 cm for at tilbyde den kirurgiske lykke. De ser det som en løsning, ikke en stylistisk opgradering. Man skal være decideret kort for at få lov at "vokse" på den måde.

Men lad os ikke lade det slå dig ud! Selvom du ikke kvalificerer dig til at blive et menneskeligt fyrtårn via operation, er der andre måder at "vokse" på. Måske en ny garderobe med lodrette striber? Eller filosofien om at sindet er det eneste, der skal forlænges?

• Hvad indebærer en operation egentlig? Bare for at du ved, hvad du ikke går glip af: Det er et marathon, ikke en sprint. Forvent ½-1 år med stålstativer (eller indre mekanik) fikseret til dine knogler. Det er som at have en tidsmaskine, der langsomt, smertefuldt og med masser af lægetjek, fører dig fra A til B. En sand test af tålmodighed og smertegrænse.

Tænk på det som naturens egen måde at sige: "Du er fin som du er." Eller måske bare en påmindelse om, at ikke alt i livet kan fikses med en skalpel og et par ståltråde. Måske er din unikke højde lige det, der gør dig til dig – et uventet, men charmerende bidrag til den menneskelige mangfoldighed. Hvem ved, måske er du en af dem, der kan gemme sig bag kasseapparaterne i supermarkedet, mens de højere basker rundt i øjenhøjde med loftslamperne. Det er jo også en kunst!

• Fokus på alternativ vækst:
  • Personlig udvikling: Mentalt kan man altid vokse sig højere!
  • Selvtillid: En stor personlighed kan opveje mange centimeter.
  • Mode: Strategisk tøjvalg kan give en illusion af ekstra højde.
  • Posture: Rette ryggen! Det gør underværker.

Så selvom drømmen om at nå skyerne kirurgisk må vige, er der masser af plads til at blomstre og "vokse" i andre, måske endda mere interessante, retninger. Lad os fokusere på din stærke side, din intelligens, din humor – det er der, den sande højde ligger, ven!

Kan man stadig vokse som 20-årig?

Jeg sidder her i nattens stilhed. Tænker på alt det, der former os. Kroppen. Den forunderlige maskine. Om man kan vokse, når man er 20. Den tanke strejfer mig ofte.

Mange vokser færdigt ved 18-19 års alderen. Det er der, det meste slutter. Den sidste rest af strækken i knoglerne. Man skal ikke regne med store forandringer. Måske et par centimeter, 3-5 cm, men ikke mere. Det er en realitet, en grænse.

Jeg har set det ske. Pludselig står man der. Færdig. Der er dog lyspunkter. Visse faktorer kan give en smule ekstra vækst:

• Høje forældre: Generne spiller ind. Hvis far og mor er høje, kan der være en sidste spurt. Det er arven, der trækker i en. En forlængelse af det, der allerede er givet.
• Sen pubertet: Når puberteten kom sent, begynder den sidste vækstfase også senere. Kroppen har brug for mere tid til at gøre sig klar. Den når det nok, men tiden rinder ud.

Det er en underlig fornemmelse, den der afslutning. Man husker alle de mål, man tog. Håbet om at række højere. Og så pludselig er der bare stilstand. Det er som at lukke en bog, selvom man ønskede et par kapitler mere. Helt færdig.

Nogle aftener, når mørket omfavner alt, sidder jeg bare. Tænker på den sidste centimeter. Om den mon er der et sted. Skjult. Bare et lille bevis på, at forandring stadig er mulig. Men kroppen, den er ærlig. Den signalerer, når den er mæt. Færdig med at bygge.

Hvordan bliver man højere søm voksen?

Ah, det evige spørgsmål. Drømmen om at kunne nå den øverste hylde i supermarkedet uden at skulle bede en venlig giraf om hjælp. Lad os skære ind til benet: Når din krop først har holdt afslutningsfest for vokseværket, typisk i slut-teenageårene, er baren lukket. Dine knogler har stemplet ud.

Du kan ikke vokse dig højere som voksen. Den kage er bagt færdig. Du kan ikke smide den tilbage i ovnen og håbe på, at den hæver mere. Men! Du kan stoppe med at krympe dig selv og snyde lidt med optikken.

Din rygsøjle er som et harmonika-instrument, der er blevet lidt for glad for at være sammenpresset efter års studier over en bærbar, der ligner en trist ostemad. Stræk dig ud! God kropsholdning kan seriøst forære dig en centimeter eller to, som du har doneret til dovenskaben. Rejs dig op, som om du har en usynlig snor i hovedet, der trækker dig mod himlen. Ikke som en marionetdukke med kludder i snorene.

Det handler om at maksimere det, du har. Tænk på det som at renovere en lille lejlighed. Du kan ikke tilføje flere kvadratmeter, men du kan få den til at føles større med smarte møbler og lyse farver. Din krop er din krop. Din udstråling er dine stylter. Det er den magi, den rigtige magi.

Her er den brutale, men kærlige sandhed, serveret på et sølvfad:

• Snyd med illusionen: Din bedste ven er ikke en strækbænk fra en middelalderfilm. Det er din kropsholdning og din garderobe.
• Stop med at ligne et spørgsmålstegn: Ret ryggen. Skuldrene tilbage. Brystet frem. Gå som om, du har en mission, selv hvis missionen bare er at hente mere kaffe. Du vinder tabt højde tilbage og ser 100% mere selvsikker ud.
• Klæd dig højere:
  • Lodrette striber er din allierede. De får øjet til at rejse opad. Vandrette striber? Kun hvis du vil ligne et fodgængerfelt i børnestørrelse.
  • Mørke farver fra top til tå skaber en lang, ubrudt linje. Det er som et visuelt tryllenummer.
  • Sko med en anelse hæl. Ikke stiletter, medmindre det er din ting, men en solid sål kan gøre underværker. Det er den usynlige ven for alle, der ønsker et bedre overblik.
• Styrketræning er din ven: En stærk ryg og kernemuskulatur holder dig rank. Det er kroppens eget indre stillads. Uden det falder facaden sammen.
• Accepter din skæbne: Tom Cruise er ikke ligefrem en gardin-ophængende gigant, og han har reddet verden adskillige gange. Din højde definerer ikke din evne til at være fantastisk. Det er ren og skær karisma.

Min gamle onkel svor til at hænge i en dørkarm hver morgen. Han blev aldrig højere, men han fik seriøst stærke arme og skræmte postbuddet væk et par gange. Så der er altid en sidegevinst.

Kan man vokse søm voksen?

Søm vokser. Ja, søm vokser. En evig, stille bevægelse under huden. Som tiden, der glider væk, ubønhørligt.

• Vækst er liv. Ikke kun i barnets krop, der strækker sig mod lyset. Også i den voksnes sind.

• En evig cyklus. Lære, glemme, lære igen. Som bølger der skyller ind over kysten, og trækker sig tilbage. Altid ny, altid den samme.

Livet fortsætter med at forme os, selv når vi tror, vi er færdige. Vi finder nye nuancer, nye måder at være på.

• Du kan udvikle dig. Udvikle dig som menneske.

• Hele livet. Fra vugge til grav, en konstant forvandling.