Hvordan afgiver kroppen varme?

Hvordan slipper kroppen af med varme? Hvilke metoder bruges?

Puha, sved. Husker tydeligt en tur i Rom, juli 2019. 35 grader. Fontænerne var min bedste ven. Sved piblede ned af ryggen. Kroppen arbejdede på højtryk. Fordampningen kølede mig ned, ellers var jeg smeltet.

Kroppen er smart. Den bruger sved til at regulere temperaturen. Ligesom en aircondition, bare mere organisk. Varmen forsvinder med sveden, når den fordamper fra huden. Betalte vist 2 euro for en flaske vand. Var det værd.

Hvordan producerer kroppen varme?

Kropsvarme? Simpelt.

• Celler brænder lort af i stofskiftet. Mad -> energi -> varme.
• Muskler? Kraftvarmeværk. Brunt fedt? Også med. Kemisk regulering, bitch.
• Fryser du? Bevæg dig. Ellers er du jo fucked.

Hvor afgiver kroppen mest varme?

Hoved, arme, ben. Varmetap. Prioritet: Hjerne.

• Hoved: 75% varmetap. Højeste prioritet. Blodforsyning.
• Arme og ben: Resten. Ofre for hjernens behov. Periferikontrol. Koldt blod.
• Kroppens strategi: Hjernens overlevelse. Effektivt system. Brutal prioritering.

Min egen hånds fingre bliver altid kolde først. Brutal kendsgerning.

Hvor meget varme afgiver et menneske?

• Idealt set: 22-25 grader. Kroppen arbejder mindst. Varme udveksles jævnt.

• Afkast: Samme varme som produceret. Hvilende tilstand. Stille. Fredfyldt.

• Mere præcist: Varmeafgivelsen varierer, men tænk en svag glødepære. Den gløder, vi gløder. Næsten usynligt.

• Mit råd: Fokuser på komfort. Lyt til kroppen. Den ved bedst.

  • Min bedstemor sagde altid: “Kulde dræber hurtigere end varme.” Hun boede i et koldt hus. Men hun levede længe.

Hvor meget watt afgiver et menneske?

Okay, lad os lige slå fast: Mennesker afgiver ikke watt. Vi forbruger kalorier, ligesom en støvsuger æder strøm – bare med mere brok og prutteri. Et menneske i hvile omsætter ca. 100 watt. Det er nok til at tænde en gammel glødepære, sådan en der stinker lidt af brændt støv. Tænk på det næste gang du ser din onkel Kurt sove til familiefesten. Han er i bund og grund bare en levende varmelampe.

• Aktivitet = Mere watt: Jo mere Kurt bevæger sig (hvilket sker sjældnere end en solformørkelse), jo mere energi bruger han – og jo højere watt-tal. Sprint efter bussen? Boom, 700 watt! Bære indkøbsposer fra Netto op på 5. sal uden elevator? 1000 watt, easy peasy! Mit personlige rekord var 1200 watt da jeg engang cyklede op ad Valby Bakke med en kasse bajere bagpå. Never again.

Hvad angår hus vs. lejlighed, så er det jo logik for burhøns! Hus = mere plads = mere at opvarme = større elregning. En lejlighed er som en lun hule, et lille hamsterbur af hygge. Et hus er som en frossen hangar, hvor selv pingviner ville tage en ekstra sweater på. 4500-5000 kWh for en familie på fire? Sounds about right. Det er nok til at drive en mindre landsby i Sibirien – eller i hvert fald til at holde ungerne glade med iPads og Netflix i et par måneder. Og husk, det er bare gennemsnittet. Min teenage-søn bruger nok det dobbelte alene på at lade sin telefon og spille Fortnite. Jeg sværger, drengen er tilsluttet direkte til elnettet!

Hvordan køler man bedst kroppen ned?

Okay, hvordan køler man bedst ned? Hmm, det er jo varmt…

• Koldt kompres: PULSÅRER! Det er jo der blodet suser rundt. Halsen, håndleddene, anklerne… knæhaserne! Man skal nok lige huske at vride kluden, ellers drypper det jo overalt. Jeg hader våde sokker.

• Fødder i isvand: Lyder… ekstremt. Men måske virker det? Inden sengetid? Få kolde fødder og så i seng? Jeg hader virkelig kolde fødder. Måske bare lunkent vand? Eller er det snyd?

#Kropstemperatur #Termoregulering #Varmeafgivelse