Hvor lav kropstemperatur kan man tåle?

Hvor lav kropstemperatur kan man tåle?

Kropstemperaturen er et mål for, hvor varmt kroppen er indvendigt. Den normale kropstemperatur hos mennesker ligger typisk mellem 36,5 og 37,5 grader Celsius.

Når kropstemperaturen falder, kan det være et tegn på underafkøling. Underafkøling opstår, når kroppen mister varme hurtigere, end den kan producere. Dette kan ske i koldt vejr, ved nedsænkning i koldt vand eller ved eksponering for vind.

Symptomer på underafkøling

Symptomerne på underafkøling varierer alt efter kropstemperaturen. Ved milde tilfælde kan symptomerne omfatte:

• Skælven
• Frysninger
• Hudafarvning (blålig, grålig eller bleg)

Ved mere alvorlige tilfælde kan symptomerne omfatte:

• Forvirring
• Sløvhed
• Muskelrigiditet
• Langsom vejrtrækning
• Tab af bevidsthed

Risici ved lav kropstemperatur

Ved meget lave kropstemperaturer, under 28 grader Celsius, er der risiko for alvorlig underafkøling. Denne tilstand kan være livstruende. Ved sådanne temperaturer bliver muskelbevægelser svære, vejrtrækningen langsom, og hukommelse samt taleevner mindskes kraftigt.

Førstehjælp ved underafkøling

Hvis du tror, at nogen lider af underafkøling, er det vigtigt at søge lægehjælp så hurtigt som muligt. I mellemtiden kan du tage følgende førstehjælpsforanstaltninger:

• Flyt personen til et varmt sted.
• Fjern vådt eller vådt tøj.
• Dæk personen med tæpper eller en varm vandsæk.
• Lad personen drikke varme væsker, såsom te eller suppe.
• Undgå at gnide eller massere personen, da dette kan forværre tilstanden.

Forebyggelse af underafkøling

Du kan forebygge underafkøling ved at:

• Klæde dig på passende i koldt vejr.
• Bære flere lag tøj.
• Bære en hat, handsker og sokker.
• Søge ly for vind og regn.
• Undgå at være udendørs i længere perioder ved meget kolde temperaturer.

Det er vigtigt at være opmærksom på tegnene på underafkøling og at søge lægehjælp, hvis du tror, at nogen er påvirket. Ved hurtigt at behandle underafkøling kan man reducere risikoen for alvorlige komplikationer.

#Hypotermi #Kropstemperatur #Lav Temperatur