Hvor hurtigt er alkohol ude af leveren?

Hvor lang tid tager leveren om at forbrænde alkohol?

Puha, den der tømmermændsfølelse nytårsaften 2023, glemmer jeg aldrig. Fik et par øl og drinks, og vågnede op næste dag, stadig helt ved siden af mig selv.

Jeg har da lært, at min krop, eller leveren især, den er sgu ikke en maskine. Den skal bruge sin tid. Jeg plejer at regne med, at den tager omkring en time for hver standard genstand jeg drikker. Det er den tommelfingerregel, jeg efterhånden har fået banket ind.

Jeg husker en fødselsdag hos min ven Peter i Valby, tilbage i juni måned. Vi startede tidligt med et par flasker rødvin, glemte helt hvor mange genstande det var.

Da klokken blev sent, og jeg tænkte på at køre dagen efter, slog det mig. Hvis jeg havde drukket seks-syv genstande, ja, så snakker vi jo altså nemt seks-syv timer, før leveren overhovedet er færdig med det grove. Ofte mere, det ved jeg jo. Man kan ikke bare snyde sig fra det.

Det er vildt, hvor lang tid det faktisk ta'r, ik? Helt uanset hvor stærk du føler dig.

Engang troede jeg, en kop kaffe eller en kold bruser kunne fikse det. Men min krop, den har sin egen timer. Leveren arbejder i sit eget tempo, og det ændrer kaffe eller friske luft intet ved. Den skal bare have ro til at rydde op. Jeg har betalt prisen for at undervurdere den mere end én gang.

Hvor lang tid går der før alkoholen er ude af kroppen?

Leveren er en fucking motor, der brænder alkohol af! Forestil dig den som en lille, beskidt opvaskemaskine, der kører nonstop. For hver 10 kilo din krop spytter ud, kan den smadre ét gram ren sprut i timen.

Så, hvis du vejer lige omkring 60 kilo – ja, så kan du regne med cirka to timer for at kvitte dig med sådan en én-genstand-dødare. En pilsner, et glas vin, et ordentligt sjus – det er cirka 12 gram alkohol, der skal ud og cykle!

• Tjek din vægt: Jo tungere du er, jo hurtigere slipper du af med promillerne. Simple as that!
• Én genstand = 12 gram alkohol: Sådan er de sagde! Tænk på det som et lille, uhøfligt tal.
• Leverens fart: Ca. 1 gram ren alkohol pr. 10 kilo kropsvægt pr. time. Den arbejder som en gal!

Det er ikke en eksakt videnskab, for kroppen er et skørt sted. Men det er en god tommelfingerregel, så du ikke ender med at tro, du er klar til at køre bil efter et par bajere. Din lever vil takke dig!