Hvor får vi mennesker energi fra?

Okay, lad mig lige dykke ned i det her med energi. Hvor får vi egentlig den fra? For mig handler det om mere end bare kulhydrater, fedt og protein – selvom de selvfølgelig er super vigtige! Det er jo de byggesten, ikke? Men jeg tror, at den ægte energi, den der får mig op om morgenen – og får mig til at føle mig… ja, levende – den kommer fra en kombination af god mad (ja, de tre næringsstoffer er med, altså!), men også fra at gøre ting, jeg elsker, og være sammen med mennesker, der giver mig et boost.

Jeg husker engang, jeg var mega presset på jobbet, sov alt for lidt og spiste… lad os bare sige ikke særlig godt. Jeg var drænet! Fuldstændig. En ven sagde til mig: “Du skal jo fylde tanken op, både med benzin og med sjov!” Og han havde jo ret.

Det er ligesom en god blanding af fysisk og mental næring, der holder mig kørende! Men nogle dage er det jo sværere end andre, ikke? Jeg mener, hvem har ikke prøvet at sidde fast i sofaen, fuldstændig ude af stand til at tage sig sammen til noget? Jeg tænker, det handler om at finde den balance, og huske at både krop og sjæl skal have noget at leve af.