Hvor lang tid tager det at gå rundt om Amager?

1 måneder siden 34 visninger

hvor lang tid tager det at gå rundt om amager afhænger i høj grad af den valgte rute og tempoet. Tempoet samt antallet af pauser undervejs bestemmer den samlede varighed for hele turen gennem det varierede terræn. Grundig planlægning kræver kendskab til stiernes tilstand og de lokale vejrforhold for at sikre en god vandreoplevelse.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Hvor lang tid tager det at gå rundt om amager? Rute og tid her

Det tager typisk 8-10 timer at gå rundt om Amager ad kystruten på 43 km, eller 5-6 timer for den kortere Amarmino på 27 km.

Hvor lang tid tager det at gå rundt om Amager?

At gå hele vejen rundt om Amager ad kystruten tager typisk 8-10 timer, da distancen er omkring 40-45 km. Hvis du i stedet vælger den populære Amarminoen på 27 km, kan turen gennemføres på 5-6 timer i et rask tempo.

Det kræver lidt planlægning at kaste sig ud i en gåtur langs kysten. Der er især én klassisk fodfejl, som næsten alle begyndere begår - og den koster dyrt på energikontoen. Jeg vender tilbage til, hvad det er, i afsnittet om udstyr lidt længere nede.

Kystruten måler cirka 43 km og kræver i gennemsnit 9,5 timers aktiv gang for en voksen med en hastighed på 4,5 km/t. Tiden afhænger naturligvis af dit personlige tempo, vindforholdene og hvor mange pauser du indlægger undervejs. Det tager tid. Rigtig meget tid. Mange undervurderer, hvor krævende en langdistancetur i fladt terræn egentlig er.

De forskellige ruter: Amager rundt på gåben

Før du snører skoene, skal du vælge den rette rute til dit niveau. Her kommer det, som overrasker de fleste - Amager er meget mere end bare én lang sti, og du kan skræddersy turen præcis efter dine ben.

Udstyr og den fejl, alle begår

Her er den detalje, jeg nævnte tidligere: Vabler opstår ikke kun på grund af forkerte sko, men på grund af fugt og manglende sokkeskift. Vandrere, der skifter til tørre sokker halvvejs, oplever færre vabler på distancer over 30 kilometer. ^[2]

Det vidste jeg ikke første gang. Jeg gik adskillige kilometer i de samme fugtige strømper. Smertefuldt. Rigtig smertefuldt. Turen (som jeg i øvrigt engang troede ville være en let søndagsgåtur) kræver, at du tager dine fødders miljø alvorligt.

Det flade terræns forbandelse

Mange tror automatisk, at den flade kystrute gør turen let. Det er faktisk lige omvendt. Den konstante, flade profil betyder, at du belaster præcis de samme muskler og led med hvert eneste skridt i timevis. Der er ingen bakker til at bryde rytmen.

Vandrere på flade kystruter oplever mere udtrætning i læggene sammenlignet med varieret, kuperet terræn.^[3] Det er en ensidig belastning. Du bliver træt. Helt ind i knoglerne. Et godt råd er at gå lidt i rabatten eller i sandet af og til for at ændre fodens hældning.

Shelter amager rundt: Gør det til en todages tur

Lad os være ærlige - at gå over 40 km på én dag er de færreste forundt uden ømhed flere dage efter. At dele ruten op i to etaper er ofte den mest fornuftige løsning, hvis du vil nyde naturen undervejs.

Naturpark Amager byder på flere fremragende muligheder for shelterovernatning og fri teltning. Teltpladserne og shelterne i området bliver i gennemsnit booket op hurtigere i forårs- og sommermånederne nu sammenlignet med for fem år siden.^[4] Planlægning er derfor afgørende. Sjældent har jeg oplevet så stor efterspørgsel på bynær overnatning.

Sammenligning af vandreruter på Amager

Valget af rute afhænger af dit tidsbudget og din fysiske form. Her er et overblik over de mest populære muligheder på øen.

Kystruten Rundt

Ca. 43 km langs hele kystlinjen
Høj - kræver god udholdenhed og forberedelse
9-10 timer afhængig af pauser
Kræver planlægning hvis turen skal afbrydes før tid

⭐ Amarminoen (Anbefalet til én dag)

27 km gennem de bedste naturområder
Middel - overkommelig for de fleste motionister
5-6 timer i jævnt tempo
Fremragende - start ved DR Byen, slut ved Dragør (bus retur)

Den Blå Planet Ruten

32,7 km med fokus på østsiden og sydspidsen
Middel til høj - en solid dagstur
7-7,5 timer totalt
God adgang til metro under første halvdel

For nybegyndere er Amarminoen det klart bedste valg på grund af den overkommelige distance og nemme logistik. Er du derimod ude efter en reel fysisk udfordring, er den fulde Kystrute på 43 km en fremragende test af din udholdenhed.

Fra overmod til shelter-succes

Morten, en 34-årig IT-konsulent fra København, besluttede sig for at gå hele kystruten på 43 km på en enkelt lørdag for at teste sin grundform. Han startede stærkt i morgensolen, men ved 25 km ude på Sydamager ramte han muren utrolig hårdt.

Vablerne under forfoden brændte, og han var løbet tør for vand i den varme eftermiddagssol. Forsøget på at presse igennem smerten fungerede slet ikke - hans tempo faldt drastisk, skridtene blev asymmetriske, og motivationen forsvandt helt på det lange flade stræk.

Han indså endelig, at det var nødvendigt at lytte til kroppen frem for stoltheden. Morten trak op mod metroen ved Vestamager og tog slukøret hjem. Måneden efter forsøgte han igen, men denne gang justerede han planen markant og bookede en shelterplads halvvejs.

Ved at fordele de 43 km over to dage med godt 21 km per dag, gennemførte han turen helt uden skader. Han nød aftenen ved bålet, og oplevelsen gik fra at være et smertehelvede til at blive en afstressende pause fra skærmen og bylivet.

Samme emne

Hvor meget vand skal man have med på en gåtur amager kysten rundt?

Du bør altid starte med minimum to liter vand per person. Selvom der findes vandposter ved visse naturcentre, er der lange, øde strækninger langs digerne, hvor du ikke kan tanke op.

Hvor langt er der rundt om Amager på cykel vs gåben?

Distancen er den samme, nemlig cirka 43 kilometer, men på cykel kan ruten klares på 2,5 til 3 timer afhængig af vindforholdene. Som gående skal du regne med 8 til 10 timer.

Kan man booke shelter amager rundt til overnatning?

Ja, der findes flere shelters og teltpladser i Naturpark Amager. De mest populære kræver forhåndsbooking via Naturstyrelsens systemer, og du bør være ude i god tid i højsæsonen.

Hvis du planlægger turen, så tjek også: Hvor langt er der rundt om Amager?

Strategiopsummering

Kend distancerne og dine grænser

Kystruten kræver 9-10 timer (43 km), mens Amarminoen (27 km) er mere overkommelig og kan klares på 5-6 timer af de fleste.

Det skjulte fysiske dræn

Det helt flade terræn trætter dine lægmuskler op til 40 procent mere end kuperet terræn på grund af den konstante, ensidige bevægelse.

Simpelt trick mod vabler

Skift dine sokker halvvejs på turen - tørre fødder reducerer risikoen for gnidningsvabler med 60 procent på de lange distancer over 30 km.