Hvad kan man lave, når det er meget varmt?

31 visninger
Håndtering af hedebølge: Skygge: Søg skygge under træer eller parasoller. Hydrering: Drik masser af vand, gerne med elektrolytter. Påklædning: Let, lyst tøj. Undgå middagssol. Afkøling: Køligt bad/brusebad. Kost: Let fordøjelig mad. Klima: Ventilator eller aircondition. Aktivitet: Undgå anstrengende aktiviteter.
Kommentar 0 synes om

Hvordan håndterer man ekstrem varme?

Uh, den hede i juli 2023, husker jeg den stadig! På Bornholm, 30 grader i skyggen, følte sig mere som 40. Jeg søgte tilflugt under en vildfaren oliventræ – små skønne skygge-øer.

Vand, vand, vand! Jeg drak litervis. En sportsdrik med elektrolytter hjalp også, 25 kr for en flaske, det var værd at give!

Let sommerkjole, hør, lyseblå. Perfekt! Middagssolen var jeg forsigtig med, kørte med badevognen på stranden, eftermiddagsøerne var fine.

Koldt brusebad? Ja, det var luksus! Følte mig genfødt.

Lette måltider, salat og frugt mest. Pizza? Nej tak, i den varme var det for tungt.

Ventilator? Ja, en lille bordmodel fra Bilka for 150 kr gjorde en kæmpe forskel. Aircondition var ikke nødvendigt.

Ingen løbeture i den brandvarme! Gik ture tidligt morgen og aftenen.

Hvad kan man lave, når man har det varmt?

Varmt?

  • Strandtur. Havets kølighed. Saltvand. Sand mellem tæerne. En kold øl bagefter. Solen bagfra. (Mine ferier er altid på Bornholm).

  • Vandkamp. Koldt. Vådt. Grin. Børnene skriger. En lille krig. (Min søn elsker vandpistoler).

  • Is. Sukker. Koldt. Smeltende. Sødme. Klistret. (Mælkeis er bedst).

  • Skygge. Bog. Stilhed. Ro. Læsestof. Forglemmelse. (Jeg læser altid krimier).

Det var det. Intet mere. Bare facts. Eller?

Hvad kan man lave udenfor om sommeren?

Hold da op, sommer! Hvad laver man? Hmm, masser!

  • Stranden, selvfølgelig! Vi var på Tisvilde Hede sidste år, helt fantastisk, men det var mega koldt i vandet! Min søn, Oliver, han ELSKEDE det, selvom han skreg lidt. Det var hyggeligt. Tænker på Bornholm i år, måske?

  • Forlystelsesparker! Jeg husker Tivoli, det var sindssygt. Så lang kø til Rutschebanen, men det var det værd. Oliver var helt vild. Han er blevet højere siden, så flere ting han kan prøve i år. Det bliver fedt!

  • Vandreture i naturen! Vi gik en tur i Dyrehaven sidste sommer, så mange rådyr! Oliver var helt oppe at køre. Det var hyggeligt, men også lidt varmt. Måske skoven i stedet?

  • Zoo eller akvarium! Jeg synes det er fantastiske steder, men dyrt! Vi har været i Københavns Zoo, super fedt! Det var en lang dag. Akvariet i Århus har jeg hørt, skal vi se det?

  • Kulturelle ting.. museer og sådan noget, øøh, ja det er jo lidt... Oliver synes det er kedeligt. Skal vi prøve en legopark? Det kunne være sjovt!

  • Aktiviteter, sport, cykelture! Hele familien kan cykle til stranden. Det er altid sjovt. Svømmehallen er også en mulighed. Ja, og så fodbold, selvfølgelig!

  • Sejlture! Det er hyggeligt. Jeg har sejlet med min far da jeg var lille. Det var en fin tur, men jeg husker ikke så meget fra den. En tur i en lille sejlbåd?

  • Madlavning og bagning! Det kan man godt lave på en grill. Det er altid en god idé, men man skal huske at passe på ikke at brænde maden på. Jeg har en super opskrift på kage med masser af jordbær. Nam!

Ja, så der er mange muligheder! Det skal nok blive en god sommer! Håber i får en god tur.

Hvad kan man lave i sommeren?

Sommerferien: Redningskrans eller druknedød for forældre? Lad os dykke ned i de 14 bud på sjov (uden at miste forstanden!):

  • Stranden, oh stranden: Sand mellem tæerne, sol på næsen og... evig jagt på bortløbne badeænder. Danmarks kyster kalder! Husk solcreme. Og en spade. En stor spade.

  • Forlystelsesparker: Adrenalin-rush for de små, tømmermænd for pengepungen. Skrigene er gratis! (næsten da).

  • Naturvandringer: Findes der mon en Pokémon-Go-rute i nærheden? Ellers risikerer du mytteri efter 10 minutter. Husk myggebalsam, medbring en kikkert.

  • Zoo & Akvarier: "Mor, må jeg få en is? Og en abe? Og en søløve?". God fornøjelse med den samtale. Akvariet er et hit!

  • Kulturelle oplevelser: Museer, teater, koncerter. Eller... en lur i biografen, mens ungerne ser tegnefilm? (Pssst! Det er vores lille hemmelighed).

  • Fysisk udfoldelse: Cykelture, fodbold i parken, vandkamp. Bare husk at strække ud bagefter. Din ryg vil takke dig. (måske).

  • Sejlture: Medbring søsygepiller... til dig! Og en redningsvest til mini-kaptajnen.

  • Madlavning/Bagning: Forvent mel overalt. Virkelig, overalt. Resultatet kan variere fra mesterværk til... ja, lad os bare kalde det "eksperimenterende".

  • Lejr i haven: Getaway fra hverdagen, under åben himmel. Medmindre det regner, så er det bare en våd aften. Gør det selv.

  • Geocaching: Skattejagt anno 2024! Gps'en guider, spændingen stiger (indtil batteriet dør).

  • Kreative projekter: Mal, tegn, byg! Forvent et rodet hjem og farve overalt. Billedkunst er sjovt!

  • Frivilligt arbejde: Lær børnene om at hjælpe andre. Pluspoint for karma og god samvittighed.

  • Læse-maraton: Find hyggekrogen frem og pløj igennem stakke af bøger.

  • Filmaften: Læn jer tilbage og nyd en god film sammen.

Husk: Sommerferien handler om at skabe minder (og overleve!). Held og lykke!

Jeg er ude.