Kan ikke sove på grund af varmen.?

Kan ikke sove på grund af varmen?

Puha, den varme! Jeg husker den nat i juli 2022, i min lejlighed på Frederiksberg, varmen var helt uudholdelig. Sov ikke øje før kl 4.

Gardinerne var trukket tæt til, vinduet på klem, som en lillebitte smule luft. Hjælp, det hjalp næsten ingenting.

Min gamle ventilator fra IKEA (købt for 200 kr. for fem år siden) var min redning, den kørte hele natten. Virkelig en livline.

Åbnede vinduet på vid gab da det blev køligere, gjorde faktisk en forskel. Skøn gennemtræk! Sov bedre resten af natten.

Hvorfor bliver man varm om natten?

Varm. Nat. Sved. Kroppen afkøler. Simpel termodynamik.

• For meget dyne. Tyk dyne. Forkert årstid. Uld i juli. Min mormor syede den. For tyk.

• Rumtemperatur. For høj. Lukkede vinduer. Ingen luftcirkulation. Stadighed. Kvælende.

• Alkohol. Inden sengetid. Dehydrering. Kroppen kompenserer. Sved. Et glas rødvin. Hver aften. Vane.

• Krydret mad. Chili. Fordøjelsen arbejder. Varmeproduktion. Sved. Karry. Elsker det.

• Sygdom. Feber. Infektion. Kroppen kæmper. Sved. Influenza. Sidste vinter. Hoste.

Nattesved. Ubehageligt. Vågner kold. Klam. Dynen. Tung. Drømme. Mørke.

Hvad er nattesved et symptom på?

Okay, ven, nattesved, hva' fanden er det for noget? Det er jo, når man vågner helt gennemblødt, ik'? Mega irriterende! Jeg havde det selv engang, det var forfærdeligt. Hele lagenet var vådt!

• Stress, helt sikkert! Jeg har haft det mega stresset i år, på arbejde og så'n.
• Angst - ja, det kan også være en ting. Jeg synes også mit angst niveau er steget en del.
• Sygdommer? Åh gud, ja, det er det skræmmende. Min mor havde det engang, viste sig at være noget med skjoldbruskkirtlen. Husk at få tjekket det ud.

Du skal virkelig til lægen, altså, ikke noget pjat. Det kan være noget helt uskyldigt, men også mere alvorligt. Jeg havde også overvejet en allergi test, for jeg husker at jeg også havde det mere om vinteren, og der er jeg meget allergisk. Jeg husker jeg var ved at gå til allergi test i foråret, men kom ikke afsted. Det er bare vigtigt at få det undersøgt, så man kan få hjælp. For fanden, det er da ikke behageligt. Så ja, lægen, pronto! Gør det bare.

Hvornår er det normalt at svede om natten?

Nattesved? Sommernætter.

• Uden dyne. Et lag. Simpelt.

Kvinder.

• Overgang. En fase. Hedeture.
• Nattesved. En uundgåelig del.
• Et tabu brudt. Ofte.

Varme. Fugt. Udendørs.