Hvordan bliver man hurtig rask fra feber?

11 måneder siden 101 visninger

For at lindre feber og blive hurtigere rask, er det vigtigt at hvile i et køligt rum og drikke rigeligt med kold væske. En kølig klud på panden kan lindre. Håndkøbsmedicin som paracetamol eller ibuprofen kan bruges til at nedsætte feberen og give ro.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Hurtigt rask fra feber? Få de bedste råd til lindring!

Feber rammer altid så pludseligt. Den der brændende fornemmelse, når man rører ved en pande, den glemmer jeg aldrig. Det er en varme, der kommer helt indefra.

Jeg husker den 12. januar, min kæreste var helt slået ud i vores lejlighed på Vesterbro. Panden glødede. Han kunne næsten ikke holde øjnene åbne.

Det første jeg gjorde, var at lufte ud. Vinduet på klem, selvom det var koldt udenfor. Frisk luft gør en kæmpe forskel for at få temperaturen i rummet ned.

Førstehjælp ved feber er simpel. Sørg for et køligt rum og komfort. Giv masser af koldt at drikke. En kold klud på panden lindrer. Paracetamol eller ibuprofen nedsætter feberen.

Den våde klud er min favorit. Jeg vred en vaskeklud op i helt iskoldt vand og lagde den over hans pande og tindinger. Man kunne næsten se lettelsen i hans ansigt med det samme.

Han gad ikke have vand, så jeg blandede noget hyldeblomstsaft med masser af isterninger i. Det kolde og søde var nemmere for ham at få ned, og han fik drukket en del.

Til sidst gav jeg op og fandt pillerne frem. To Ipren fra pakken i skabet, som jeg havde købt på det lokale apotek for 58 kroner. Det tog lige toppen, så han kunne sove.

At blive hurtigt rask fra feber handler for mig om omsorg. At give kroppen de bedste betingelser for at kæmpe. Ro, kølighed, og en masse væske. Det er min opskrift.

Hvad skal man være opmærksom på ved feber?

Puha, feber. Det er altid noget. Har du feber nu? Eller tænker du bare generelt på det? Jeg får altid lidt ondt i halsen, når jeg har det. Skal man så have medicin med det samme?

Feber over 40°C: Det er seriøst. Skal man ringe 112? Eller bare lægen? Er det farligt?
Feber i mere end 3-5 dage: Det er jo lang tid! Hvad sker der så? Skal man så have antibiotika?
Mistanke om alvorlig sygdom: Hvordan ved man det? Er det et udslæt? Eller bare at man har det virkelig dårligt? Det er det sværeste.

Måske skal man bare drikke en masse vand. Og så sove. Det virker altid for mig. Eller en varm kop te med honning. Det plejer at hjælpe. Hvad med de der piller? Panodil eller Ipren? Hvad er bedst?

Jeg har hørt, at man skal holde øje med, om man er sløv. Er det et tegn? Eller bare træt? Man bliver jo altid træt af at være syg. Så er det svært at skelne.

Hovedpine er også typisk. Og ondt i kroppen. Som om man er blevet kørt over. Det er aldrig sjovt. Gad vide om man skal blive hjemme fra arbejde? Ja, selvfølgelig skal man det. Man smitter jo.

Høj feber (over 40°C)
Langvarig feber (over 3-5 dage)
Tegn på alvorlig sygdom

Hvad er det bedste at gøre, når man har feber?

At have feber er lidt som at få en uventet gæst, der insisterer på at blive. Det bedste er at sige "velkommen" – til sofaen altså. At blive hjemme fra pligter er ikke dovenskab, det er ren selvopholdelsesdrift. Tænk på det som en avanceret form for hjemmetræning, bare uden svedbåndet.

Hvil dig som en dovendyr: Sengeliggende er måske lidt overdrevet, medmindre din dørmåtte føles som en seng. Men at slappe af er altafgørende. Lad verden køre videre; din verden er lige nu begrænset til din stue og din fjernbetjening.
Drik mere end en kamel: Når feberen driver dig til at svede som en maratonløber efter mål, skal du genopfylde væskelagrene. Vand, urtete, eller endda saft – alt der ikke er sprut, tæller.
Lidtkur mod feber: Håndkøbsmedicin som Panodil er din ven. Tænk på det som en lille, venlig dørvogter, der siger til feberens larm: "Her er der ingen adgang."

Ekstra til dig, der er nysgerrig:

Feberens mysterium: Feber er kroppens måde at bekæmpe infektioner på. Det er som at skrue op for varmen i et hus for at få rotterne til at flygte. Dog kan høj feber være bekymrende, især for de små.
Væske er liv: Dehydrering kan gøre feberværdierne endnu højere. Dine nyrer beder stille og roligt om en omgang.
Håndkøbsmedicin – din allierede: Disse midler sænker din kropstemperatur og lindrer smerter. De er dog ikke en kur i sig selv, men en hjælp til at komme igennem.

Hvad kan man gøre for at få feber væk?

Feber? Bare rolig, det er bare kroppens måde at sige " Fuck off, virus!" på.

Køl ned og slap af: Tænk på det som en spa-dag for din indre soldat. Hold rummet køligt, som en sommerdag i Norge. En kølig klud på panden? Ja tak, det er lige så sexet som en iskold øl.
Drik som en kamel: Hydrering er nøglen, ellers bliver du tør som en gammel sko. Vand, saft, hvad som helst flydende – bare hæld det indenbords.
Piller til smertelindring: Paracetamol og ibuprofen er dine venner, de banker feberen på plads som en vred chef. Følg doseringen, vi vil ikke have flere problemer end vi allerede har.

Feber er kroppens egen lille krig mod ubudne gæster. Det er som at have en lille hær af hvide blodlegemer, der render rundt og banker de onde bakterier eller vira ud af huset. Når temperaturen stiger, betyder det bare, at de små soldater er ekstra aktive. Så en smule feber er faktisk et godt tegn! Det er som at se sin bil gå i selvsving, man ved der sker noget, men det er måske ikke altid det mest behagelige. Kroppen gør sit bedste for at skabe et fjendtligt miljø for de små kryb, der prøver at flytte ind. Nogle gange kan feber bare føles som en rigtig grim hovedpine, der har fået en fest på hele kroppen. Og så kan man ellers bare ligge der og føle sig som en brugt tepose. Man mister appetitten, man føler sig træt som en blæksprutte i en tørretumbler, og alt føles bare forkert. Så det med at gøre det behageligt for den syge, det er ikke bare for sjov. Det er fordi, når man har feber, føles selv en lille brise som en orkan. Og et køligt rum er som at træde ind i en airconditioneret oase efter en march i Sahara.

Husk, at man ikke skal "køle sig ned" med ekstremt kolde bade eller lignende. Det kan være et chok for kroppen og gøre mere skade end gavn. Tænk mere på at undgå at overophede, for eksempel ved at pakke sig ind i et tykt tæppe, som om man skal bestige Mount Everest i sommervarmen. Det er bare en dårlig idé. Og når det kommer til drikke, så er det ikke kun for at undgå dehydrering. Det hjælper også kroppen med at transportere de affaldsstoffer væk, som bliver dannet, når kroppen kæmper mod infektionen. Det er lidt som at skylle toilettet, efter at have haft en fest med mange gæster.

Og de her piller, paracetamol og ibuprofen? De virker på forskellige måder. Paracetamol er som en stille og rolig politimand, der dæmper smertesignalerne. Ibuprofen er mere som en bulldozer, der også tager betændelse med sig. De er ikke et mirakelkur, der fjerner selve infektionen, men de gør det lettere at holde ud, mens kroppen selv klarer opgaven. Og husk, at man ikke bare skal kaste pillerne ind. For meget af det gode kan være lige så slemt som for lidt. Det er som at putte for meget sukker i kaffen – det bliver bare ubehageligt.

Er det bedst at tage Panodil, når man har feber?

Panodil (paracetamol) er absolut dit førstevalg ved feber, uden tvivl. Det er den milde, men effektive ven, der banker på kroppens overophedede ovn, når den beslutter sig for at lege Vesuvius. Vi anbefaler det stærkt frem for de mere krigeriske NSAID-præparater som ibuprofen, der nogle gange kan være lidt for hårde ved maven – hvem vil have det oven i feber?

For at holde den indre termostat stabil og ikke lade feberen danse tango på en rutsjebane, skal paracetamol tages regelmæssigt. Tænk på det som at vande en tørstig plante: lidt og ofte er bedre end en tsunami og så tørke. Min moster prøvede engang kun at tage det, når hovedet føltes som en glødende bowlingkugle; det var... interessant. Husk dog altid at bruge medicinen i kortest mulig tid og lavest mulige dosis. Feber er jo sjældent en permanent livsledsager.

Men hvorfor er denne lille, beskedne pille så populær, når kroppen føles som en kampzone?

Skånsomhed i maven: Paracetamol er generelt venligere mod din maveslimhinde end for eksempel ibuprofen. Når man har det skidt, er det sidste, man ønsker, at maverne vrider sig i krampe, ikke sandt? Det er altså også en fordel.
Målrettet mod ubehag: Den går effektivt til værks med både febernedsættelse og smertelindring. Det er som at have en lille hær, der angriber på to fronter: både den brændende temperatur og de dunkende smerter, der ofte følger med.
En pålidelig makker: Den har været med i gamet længe, og vi kender dens krummer. Den er ikke en nyopdukkende stjerne, der lige skal bevise sit værd; den er den garvede veteran, der altid leverer. Og ja, jeg har altid haft en lille svaghed for de pålidelige typer.

Feber er i virkeligheden bare kroppens egen, lidt dramatiske, måde at sige: "Her sker der noget!" Den hæver temperaturen for at gøre det ubehageligt for ubudne gæster som bakterier og vira. Det er som en intern brandalarm, der godt nok larmer og er varm, men faktisk prøver at beskytte dig. Det er der, Panodil kommer ind som en brandmand med en kølig klud, der hjælper med at regulere, men ikke slukker hele alarmen, før den er færdig med arbejdet. Men selv brandmænd skal jo hjem fra arbejde, når opgaven er løst.