Hvad kan man gøre for at stoppe svimmelhed?

Okay, lad os se, hvordan vi kan give den her artikel lidt mere personlighed og gøre den mere relaterbar. Her er et bud:

Okay, svimmelhed… Jeg kender den alt for godt! Det der med at verden pludselig gynger, selvom du står helt stille. Puha! Hvad kan man så gøre, når det rammer? Jeg har prøvet lidt af hvert.

Hvad kan man selv gøre for at slippe for den værste svimmelhed?

Jo, der er et par ting, der kan hjælpe. Altså, det er jo ikke en garanti, men det er et forsøg værd, ikke sandt?

• Lad være med at overdosere på alkohol eller stærk medicin. Det er jo ret logisk, ik’? Hvis du allerede er lidt “wobbly” i hovedet, så er det jo ikke ligefrem en god idé at hælde mere benzin på bålet. Jeg kan huske engang… jeg havde været til en fest, og næste morgen… ja, lad os bare sige, at verden snurrede lidt for hurtigt. Lektie lært!

• Drik MASSER af vand! Jeg har virkelig fundet ud af, at dehydrering kan gøre det hele meget værre. Forestil dig, at din hjerne er en plante, og den har brug for vand. Når den tørrer ud, bliver den slap – og det kan altså godt give svimmelhed. Bare drik! Hvad værre er det?

• Hold dig i form. Det er jo kedeligt at høre, men det virker altså. At passe på sin krop generelt gør bare, at man er mere robust over for sådan noget som svimmelhed. Det handler måske om balance – både bogstaveligt og billedligt?

Men altså… og det her er vigtigt…

Hvis svimmelheden bliver ved, så er det altså med at komme til lægen! Jeg ved godt, det er det sidste, man har lyst til, men det er simpelthen for vigtigt til at ignorere. Vedvarende svimmelhed kan være tegn på noget, der skal undersøges nærmere. Better safe than sorry, ikke? Det er jo trods alt din balance, der er på spil!