Hvad giver mest motion, gå eller løbe?

Okay, så vi snakker motion, ik'? Gå eller løbe? Altså, jeg ved godt, hvad "videnskaben" siger. Løber du, forbrænder du mere, sådan cirka 25% mere end hvis du går samme strækning. Det er jo logisk nok, det føles i hvert fald sådan. Højere puls, mere sved, man er jo helt færdig bagefter! Og så den der efterforbrænding… Det er jo næsten som at få motion imens man sidder og spiser aftensmad. Fantastisk, ikke?

Men… er det virkelig så sort/hvidt? Jeg husker engang, jeg havde mega travlt på arbejdet, og alt hvad jeg kunne presse ind var en hurtig gåtur i frokostpausen. En halv time, hurtigt skridt, frisk luft i ansigtet. Jeg følte mig SÅ meget bedre tilpas bagefter. Mere end når jeg sommetider slæber mig ud på en løbetur, hvor jeg bare tænker på hvornår det er overstået. Måske forbrændte jeg ikke lige så mange kalorier den dag, men… hvad så? Jeg var jo gladere, og det må da også tælle for noget, ik'?

Jeg ved godt, at 25% er meget. Det er jo som om, hver fjerde kilometer man løber er gratis, kaloriemæssigt i hvert fald. Men hvis man hader at løbe, hvad er pointen så? Jeg kender én (okay, det er mig), der engang tvang sig selv til at løbe hver dag i en måned. Resultatet? Jeg hadede at løbe endnu mere, og efter den måned rørte jeg ikke løbeskoene i et halvt år. Det kan da umuligt være sundt, vel?

Så, ja, løb vinder på kalorier. Men nogle gange… nogle gange er en god, lang gåtur bare præcis hvad man har brug for. Og det må da også tælle for noget.